فواید خواب کافی نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی مثل قد، هوش و اندازه کفش متفاوت است. تعداد اندکی از مردم به خواب کم (4 تا 6 ساعت) و معدودی نیز به خواب زیاد (9 یا 10 ساعت) نیاز دارند. . بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند

  احساس سرگیجه، از حال رفتن و به عبارتی غش کردن، نتیجه ی کاهش خون رسانی به مغز در یک دوره ی زمانی کوتاه مدت است که در این مقاله به شرح دلایل معمول سرگیجه، از حال رفتن و غش کردن می پردازیم سر گیجه، از حال رفتن و غش کردن چرا اتفاق می افتد

  آیا شما از کسانی هستید که ساعت‌ها مقابل صفحه نمایشگر رایانه می‌نشینید و سپس با سر درد، چشم‌های تار و خشک و گردن دردناک از پشت میز بلند می‌شوید؟ پس این مقاله را بخوانید  سندرم بینایی رایانه (CVS) چیست؟ آیا شما ساعت‌ها مقابل صفحه نمایشگر رایانه می‌نشینید و سپس با سر درد، چشم‌های تار

پرده گوش کی پاره می‌شود؟   فردی که پرده گوش او پاره شده ممکن است درد شدید و تیزی را در زمان پاره‌شدن پرده احساس کند که در ادامه، به کری نسبی و تداوم درد گوش منجر می‌شود پارگی پرده گوش، دلایل و اقدامات اولیه پرده گوش براحتی پاره نمی‌شود، اما با فرو بردن یک

اطلاعاتی که جرم یا موم گوش درباره سلامت شما می گویند!     نوع جرم گوش, گویای این بیماریها در گوش شماست! موم، جرم یا مواد داخل گوش نیز می‌تواند همچون آزمایش‌های مربوط به خون و ادرار، حاوی اطلاعاتی درباره میزان سلامتی و حتی نوع عفونت یا بیماری فرد باشد. ویژگی‌های مواد داخل بدن اعم

کارهای ممنوعه در رختخواب!!   خوب خوابیدن یکی از بزرگترین نعمت هایی است که هر کسی آرزوی داشتنش را دارد. اگر می‌خواهید واقعا خواب شبانه‌ی راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید. 6 کار غلطی که نباید قبل از خواب تان انجام دهید خواب چیزی است که خیلی‌ها دچار

اگر فکر می کنید مواد غذایی در تقویت دید چشم تاثیر چندانی ندارد، باید بدانید اشتباه می‌کنید! مطالعات نشان داده است بعضی از ویتامین ها، مثال ویتامین E یکی از آنتی‌ اکسیدان‌ های قوی است که در تقویت چشم موثر است. مقدار توصیه شده ویتامین E در مردان بالای ۱۱ سال ۱۰ میلی‌گرم و در

خواب یکی از اسرار زندگی بشر است که رازهای آن همچنان در حال کشف است. کسانی که می‌خواهند رئیس جمهور شوند، از ماه‌ها قبل پا به مسیر کار و زاری تبلیغاتی می‌گذارند که خواب را از چشمانشان می‌گیرد. آن‌ها مرتب باید از شهری به شهر دیگر سفر کنند، با رسانه‌ها مصاحبه انجام دهند، با گروه‌های

سیب زمینی غذایی است که تقریبا هیچ مخالف بالقوه‌ای ندارد و همه عاشقش هستند. اگر سیب زمینی در روغن سرخ نشود تقریباً فاقد چربی است، یکی از منابع غنی فیبرهای غذایی، ویتامین C و ویتامین های گروه ب محسوب می شود و به میزان قابل توجهی پتاسیم و کمی منیزیم و آهن نیز به بدن

ورزش کردن به طور منظم می‌تواند در کاهش علائم شیزوفرنی که نوعی اختلال روانی است، نقش داشته باشد. این نتیجه یک تحقیق علمی است. در این بررسی آمده‌ است ورزش کردن علائم اختلال روانی شیزوفرنی همچون توهمات شنوایی، اختلال پارانوئیدی، انزوای اجتماعی و عدم تمرکز را کاهش می‌دهد. گروهی از متخصصان دانشگاه منچستر در این