این سالاد رژیمی خیلی خوشمزه و سالم هست و خیلی به راحتی درست میشه پس سراغ طرز تهیه‌ی این سالاد رژیمی و خوشمزه بریم.

این غذای خوشمزه رو حتما بهتون پیشنهاد می‌دم که امتحان کنید چون علاوه بر طعم خوشمزش، مقوی و سالم نیز هست.

این غذا فوق العاده ساده است و ۱۴ درصد از ویتامین k و ۶۰ درصد ازویتامین C موردنیاز روزانه‌ی بدن رو تامین می‌کنه.

این غذا هم سادس و هم خیلی خوشمزس، پس بریم با طرز تهیه‌ی این غذای خوش طعم آشنا بشیم

این غذای سالم خیلی آسونه و خیلی خوشمزه همچنین پروتئین زیادی هم داره پس بریم طرز تهیه این غذا رو یاد بگیریم.

در ابتدا در آب جوش پیازهای ریز رو می‌ریزیم وقتی ۳ دقیقه جوشید، بلافاصله پیازهارو از آبجوش خارج و داخل آب و یخ، می‌ریزیم، وقتی از دما افتاد پوستش رو جدا می‌کنیم.

این سالاد علاوه بر شیک بودنش یه مزیتی هم داره ، سرو کردن اون بصورت تکی هست پس می تونید به تعداد مهموناتون از این سالاد درست کنید . روی کاپ هاتون هم با هر چیزی می تونید پر کنید .

یک کاسه خرما را خوب بشویید و هسته های آن را جدا کنید و داخل ظرفی یک قاشق غذاخوری کره بریزید و روی حرارت بگذارید و خرما را به آن اضافه کنید و با گوشت کوب بکوبید تا خرماها له شود و حالت پوره بگیرد

 نکته جالب این کوله این است که بندهای بالا و پشت کوله جدا نیستند و بند این کوله را هم از بالای در، روی شانه می توان انداخت و هم از پشت کوله روی دوش

آموزش بافت کیف مجلسی ساده و شیک با نخ مکرومه یا قیطان به زبان ساده و با تصاویر مرحله به مرحله