افزایش وزن به دلیل عادات ناصحیح تغذیه‌ای و رفتاری به یکی از مهم‌ترین مشکلات جوامع امروزی تبدیل شده که نیازمند اتخاذ سیاست‌های بخصوصی است. ضمی: طبیعی است افرادی که کم‌تحرک هستند و متابولیسم کندی دارند، بیشتر چاق می‌شوند. این افزایش وزن می‌تواند سرچشمه بسیاری از بیماری‌ها و عوارض ناخوشایند باشد.کاهش وزن باید با رژیم‌های ساده

یک مثل قدیمی هست که می‌گوید: خوردن یک سیب در روز، دکتر را از تو دور می‌کند. خب، به نظر می‌رسد که راست می‌گوید. ، خیلی‌ها به سیب، خوراکی معجزه آسا می‌گویند. این خوراکی خوشمزه غنی از آنتی‌اکسیدان و فیبر است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب می‌تواند به کاهش خطر سرطان، بیماری قلبی و دیابت کمک

داروی مادربزرگ‌ها برای بی‌خوابی: دمنوش سنبل الطیب قهوه و دمنوش «سنبل‌ الطیب» ترکیب درمانی آرام‌بخش و ضداضطراب است که ادعا می‌شود، عوارض جانبی ندارد و فرد را هم وابسته نمی‌کند. سایت گوشه آشپزخانه: قهوه و دمنوش «سنبل‌ الطیب» ترکیب درمانی آرام‌بخش و ضداضطراب است که ادعا می‌شود، عوارض جانبی ندارد و فرد را هم وابسته

دانشمندان می‌گویند خوردن هر چه بیشتر سبزی‌ها، مثلاً گشنیز، خطر چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد، مو و پوست شفاف‌تری درست می‌کند و درحالی‌که انرژی شما را بالا می‌برد، وزنتان را پایین می‌آورد.  گشنیز سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به همین دلیل، اگر روغن برگ آن را به غذاهای دیگر بزنید، مانع از

برای کاهش خطر بروز سکته مغزی باید به اندازه کافی پروتئین به بدن خود برسانید، زیرا مصرف پروتئین سبب کاهش میزان فشار خون و در نتیجه رفع یکی از زمینه‌های اصلی سکته‌های مغزی خواهد شد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد پروتیین خطر ابتلا به

  افزايش غيرطبيعي مايع مغزي-نخاعي در بطن هاي مغز و يا به عبارت ديگر هيدروسفالي، از جمله بيماري هاي خطرناک مغزي مي باشد که نياز فوري به درمان دارد. به طور طبيعي همه انسان ها، مقداري مايع مغزي نخاعي (csf) در اطراف مغز و نخاع خود دارند، اما در برخي افراد اين مايع در اطراف

يکي از چراغ خطرهاي بدن مردان، تغيير در عادات روده اي و مثانه است. با اشاره به اهميت مراجعه به طور منظم به پزشک تاکيد کرد: ثابت شده است که غربالگري مناسب سن از نظر بيماري هاي مختلف، در بهبود سلامتي، کاستن از مرگ زودرس و ناتواني به مقدار زيادي موثر است. فرآيند سلامتي در

  چشمانتان به شما چه مي گويند؟ پرسش 1: پزشکان با معاينه ي چشمتان مي فهمند که آيا کلسترول بالا داريد يا نه. پاسخ: درست توضيحات: چشم ها فقط پنجره هايي به روح شما نيستند؛ آنها پنجره هايي به سلامت شما هم محسوب مي شودند. علاوه بر تشخيص بيماري هاي چشم، پزشکان مي توانند نشانه

آنچه که بايد درباره پريودهاي نامنظم بدانيد اگر چرخه ي قاعدگي شما گه گاهي نامنظم مي شود ، احتمالاً مسئله ي چندان بزرگي نيست. اما آيا ميدانيد چه زمان بايد نگران اين موضوع شويد؟ چرخه ي قاعدگي همواره مثل ساعت دقيق نيست . براي برخي بانوان اين چرخه دقيقاً طبق برنامه 28 روزه و براي

  تخمدان هاي بد قلق! به هم خوردن نظم پريودهاي ماهانه، رشد موهاي زائد بر روي صورت و بدن، چاقي و ناباروري هر کدام به تنهايي مي‌تواند اعصاب و روان يک لشکر از بانوان را به هم بريزد، چه برسد به اين‌که همه يا چند تايي از اين موارد، همراه هم، در يک بيمار بروز