کورن فلکس، نوعی غلات صبحانه است که با خشک کردن برگه‌های ذرت درست می‌شود. این غلات خوشمزه معمولا با شیر خورده می‌شود

رول املت اسفناج از غذاهای ساده و خوشمزه بین المللی است که می توانیم از آن به عنوان پیش غذا نیز استفاده کنیم،

چیپس بوریتو یکی از انواع تنقلات خوشمزه بین المللی است که با انواع نان لواش، تافتون و .. می توانیم آنرا درست کنیم

دتاکس واتریا آب طعم دار یکی از بهترین نوشیدنی ها و آبرسان برای بدن می باشد که با انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و هر دتاکس واتری خواص و فواید خودش را دارد و از آنجایی که فقط از عصاره میوه برای طعم دار کردن آب استفاده می شود پس کالری بسیار کمی دارد.

رانی شلیل یکی از رانی های بسیار خوشمزه و راحت می باشد که می توانید در فصل تابستان همزمان با رسیدن این میوه خوشمزه آن را تهیه کنید

دسر شکلاتی یخچالی یکی از آسان ترین دسر ها می باشد که می توانید به راحتی با چند قلم مواد تهیه کنید. این دسر نیاز به فر یا مواد خاص ندارد و شما می توانید برای دورهمی یا مهمانی ها این دسر جذاب را تهیه کنید

ریشه شکل‌گیری لوکوم یا باسلوق به قرن پانزدهم و کشور ترکیه برمی‌گردد و از آنجا که این شیرینی کوچک و خوشمزه بسیار راحت تهیه می‌شود، به زودی جای خود را در سرزمین‌های دیگر هم باز کرد.

 آجیل بار یکی از تنقلات بسیار خوشمزه و ساده می باشد که شما می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و یک میان وعده خوشمزه و اقتصادی تهیه کنید

خرما به خاطر داشتن قند طبیعی و کالری مناسب، باید حتما در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. یکی از راه‌های گنجاندن این ماده غذایی پرخاصیت در برنامه غذایی خانواده، تهیه نان خرمایی و انواع حلوا و شیرینی و دسر با خرماست. «دسر خرما» یک میان‌وعده پرطرفدار برای افرادی است که می‌خواهند انرژی لازم برای بدن خود را از راه

زمان پخت ۹۰ دقیقه برای ۴ مواد لازم برای خشیل بلغور گندم ۲۰۰ گرم آرد سبوس دار گندم ۱۰۰ گرم آب ۲۵۰ گرم شیر ۲۵۰ گرم عسل، شکر،دارچین و یا شیره به میزان لازم کره به میزان لازم اطلاعات مواد مغذی ۱۴۲۰کالری ۲۰۰ گرمکربوهیدرات ۶۰ گرمچربی خشیل یکی از غذاهای محلی استان آذربایجان است که با