درست است كه هیچ چیز مثل یك میوه تازه نمی‌تواند به بدن‌تان ویتامین‌های لازم را برساند اما میوه خشك هم خالی از لطف نیست. ضمن آنكه یك میان‌وعده سالم و انرژی زا به حساب می‌آید.

بچه‌های در حال رشد اغلب بین وعده‌های غذایی خود نیاز به خوردن تنقلات دارند. با این حال، تنقلات مفید و مضر برای کودکان با شکل و طعم‌های مختلفی وجود دارد که در انتخاب آن‌ها برای فرزندان خود باید دقت کنید

نسکافه در واقع بعد از انجام عملیات فرآوری شده بر روی قهوه در معرض استفاده همگان قرارمی گیرد و به همین دلیل شباهت بسیاری از نظر خواص و مضرات در این دو نوشیدنی یافت می شود

به عنوان اولین و مهم ترین نکته یادتان باشد این اضافه وزن یک روزه به دست نیامده که یک روزه از بین برود

ESR یا به زبان ساده تر Sed Rate ، یک نوع آزمایش خون است که میزان فعالیت التهابی را در خون نشان می دهد

پوشیدن کفش راحت و مناسب از بروز عوارضی چون تاول و پینه پیشگیری می کند. کفش پیاده روی علاوه بر این باید تا حدی سبک باشد و ضربات وارده را جذب کند.

میزان بزاق دهان روزه‌داران در طول روز به دلیل اینکه ساعات طولانی از هیچ نوع خوردنی و آشامیدنی استفاده نمی‌کنند به حداقل می‌رسد و این مسئله می‌تواند عامل بوی بد دهان در روزه‌داران باشد.

مراقبت از پوست در همه ماههای سال و شرایط، بایستی با دقت انجام شود. ماه مبارک رمضان، در روال زندگی تغییرات زیادی را به وجود می آورد، بنابراین باید از سلامتی خود بیشتر مراقبت کنیم تا آسیبی به بدن وارد نشود. یکی از این مراقبت ها که در بخش سلامت پوست و مو حفظ سلامت پوست است

ایرانیان طبق دین و سنت خود در ماه رمضان به عبادت و نیایش می پردازند. با این وجود بسیاری از ایرانیان ماه رمضان را علاوه بر فرصتی برای عبادت، فرصت مناسبی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام مورد علاقه خود می دانند

روزه سم زدای طبیعی است که با باعث می شود سیستم گوارش در این ماه استراحت کند و در نتیجه با تقویت سوخت و ساز کالری بیشتری مصرف می شود. روزه با سم زدایی عملکرد اعضای بدن مانند کبد و کلیه ها را نیز تنظیم می کند.