درباره مصرف فست فودها چه میزان اطلاع دارید؟ خوردن این قبیل مواد غذایی می توانند عوارض جانبی فراوانی برای سلامتی تان در دوران حاملگی دربرداشته باشند اگر می خواهد به جنینتان آسیب وارد نشود باید از مصرف این خوراکی های ناسالم پرهیز کنید. همه ما مى‌دانیم که مصرف مواد مخدر در دوران باردارى، تا
چگونه دندان را مرتب کنیم؟ در مطلب زیر در مورد ارتودنسی و تاثیر آن بر دندان ها صحبت شده است در گذشته از ارتودنسی استفاده می کردخه اند ولی امروزه از روش های جدیدی برای مرتب کردن دندان ها استفاده می کنند که در مطلب زیر توضیح داده شده است. متخصصان ارتودنسی و دیگر دندانپزشکان،
چای ترش و خواص مفید آن این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی
هنگام احساس گلو درد سریعا این کارها را انجام دهید وقتی اولین علائم گلو درد را احساس کردید فرصت را از دست ندهید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می شود. اغلب قرار دادن یک آب نبات نعنایی ساده در گوشه ی لپتان بیشترین کمک را به درمان سرفه
برای اینکه شکم صاف و بدون نفخ و ورم داشته باشید، سبزیجاتی که در ادامه نام برده ایم را در وعده های روزانه خود بگنجانید. نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود.نفخ (یا گاز) می تواند به خاطر بلع هوا
نتایج یک پژوهش اسپانیایی که در Nutrition Journal به چاپ رسید نشان می‌دهد که آهن موجود در منابع غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز باعث افزایش استرس اکسیداتیو می‌شود اما آهن موجود در منابع گیاهی چنین تأثیری ندارد. آهن یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن می‌باشد که در بافت اکثر پروتئین‌ها و آنزیم‌ها از جمله
در یک ترانه‌ی فرانسوی پدری احساسش را از داشتن دختر به زیبایی تمام بیان می‌کند و دختر را عقیقی کوچک می‌داند با چشمانی درخشان. موجودی ظریف با پوستی رنگ‌باخته که هدیه‌ای از طرف خداست و جدا که دختر هدیه‌ای است از طرف خالق هستی. اما این عقیق کوچک چرا همیشه رنگ پریده است؟ نکند شما
غذاهای غنی شده این روزها ظاهراً مُد شده اند؛ انواع نان ها و پاستاهای غنی شده نمونه هایی از این خوراکی ها هستند. اما چرا باید بخواهیم که از این نوع غذاها استفاده کنیم؟ چون آهن برای حفظ سلامتی ضروری است. 1. تمام بدنتان به آهن نیاز دارد ما برای ساختن هموگلوبین ِ گلبول های
خستگی: رایج ترین علامت کمبود آهن خستگی یکی از علائم رایج کمبود آهن بوده و هشداری است که شما را نسبت به امکان این کمبود آگاه می کند. سوال اینجاست چرا کمبود آهن موجب خستگی می شود؟ چون این ماده معدنی در عملکرد نرمال عضلات، قلب و همچنین در ساخت گلبول های قرمز نقش دارد.
کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر
