بعد از کاهش وزن چگونه شکم مان را سفت کنیم/سلامت
کاهش وزن دلیلی برای خوشحال بودن است، اما لذتی که بخاطر سختی کشیدنهای رژیم غذایی و تمرینات شدیدتان احساس میکنید، میتواند بمحض اینکه متوجه افتادگی پوستتان شوید، کم شود. سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد