خانمی از کرج نوشته‌اند: «بعد از زایمان اندازه سینه‌ام تغییر قابل‌ ملاحظه‌ای داشت که با شیردهی تقریبا متناسب شد اما مشکلم افتادگی آن است. آیا ورزش یا راهکاری برای رفع این افتادگی وجود دارد؟» پاسخ مشاور: افتادگی پستان بیشتر ژنتیکی است. اگر خانمی از ابتدا پستان افتاده‌ای داشته، نمی‌توان به کمک ورزش آن را

  همه ما تجربه ورم یا ادم در حداقل یک یا چند منطقه از بدن مان را داریم و می دانیم اگر خوش شانس باشیم این ورم بعد از مدتی خود به خود رفع می شود اما گاهی اوقات ورم ها سمج تر از آن هستند که بعد از چند روز محو شوند و می

  «سال‌هاست کف پایم به‌خصوص در نواحی پاشنه دچار خشکی و ترك پوست است. مدام کف پایم را مرطوب کرده‌ام اما نتیجه نگرفته‌ام. ظاهر پوستم خیلی بدشکل و دلخراش است و تازگی‌ها بدتر هم شده و همیشه باید پاشنه پایم را پنهان کنم. بدتر اینکه اخیرا شکاف‌های عمیقی در پاشنه پاهایم ایجاد شده که گاهی

آن شب هم شبی همچون دیگر شبها بود. اما سلما، دانشجوی بیست سالۀ دانشگاه آمریکایی قاهره با تجربه ای به شدت ترسناک رو به رو شد. او از خواب بیدار شد، و توان حرکت دادن هیچ یک از عضلاتش را نداشت. و احساس می کرد فردی در اتاق خوابش حضور دارد. در همین اثنا، نگاهش

مرینیت کردن گوشت(مزه دار کردن قبل از پخت)

مرینیت کردن ماهی(مزه دار کردن قبل از پخت)

کف یک کاسه را با فویل بپوشانید. با یک قاشق شکلات آب شده را با ملایمت با طرحی پیچ در پیچ روی فویل بریزید. حتماً در یک محیظ خنک کار کنید. وقتی تزئین کاسه تمام شد آن را تا زمانی که بخواهید از آن استفاده کنید در یخچال قرار دهید چون خیلی سریع آب می

مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف 2015,مدل کیف عنابی مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94 مدل کیف رنگ سال 94

طرز تهیه سالاد سالسای کرن بری آماده سازی: 15 دقیقه مواد اولیه : کرن بری (خرد شده) 340 گرم گلابی (خرد شده، یا سیب) 1 فنجان فلفل دلمه ای (خرد شده) 1/2 فنجان عسل 1/4 فنجان فلفل سرانو (خرد شده) 1 عدد شکر 1/2 فنجان پوست پرتقال (رنده شده) 1 قاشق چای خوری آب پرتقال

طرز تهیه سوپ سبزیجات ( غذای رژیمی ) مواد اولیه : لوبیا سبز نازک – 200 گرم نخود سبز از پوست درآمده – یک لیوان ماکارونی شکل ریز و باریک – 100 گرم کدو سبز کوچک – 2 عدد هویج کوچک – 3 عدد پیاز متوسط – 1 عدد نعناع نعناع – 2 قاشق سوپخوری