؛غلامرضا کرد افشاری گفت: احساس سفتی و پری شکم حس ناراحت کننده‌ای است که افراد با آن مواجه می‌شوند که همان نفخ است، این نفخ کردن بهایی است که به ازای رعایت نکردن اصول صحیح تغذیه می پردازند. وی افزود: افرادی که پس از خوردن غذا نفخ می‌کنند می‌توانند با تغییر رژیم غذایی، نحوه غذا

بهتر است پیلینگ حتما تحت‌نظر متخصص انجام شود نه زیرنظر آرایشگرها، چرا كه متخصص پوست فقط به فكر انجام لایه‌برداری نیست؛ او جنس پوست، لك‌هایی كه روی آن وجود دارد و خصوصیت ذاتی پوست را می‌شناسد و چه بسا با در نظر گرفتن این عوامل به شما توصیه كند از تصمیمتان منصرف شوید. یكی از

تعدادی از افراد، همچون ورزشکاران مجبور به فعالیت در گرما هستند. این بیماری رایج طیفی از علائم را شامل می شود که از وضعیت هایی خوش خیم تا بسیار بدخیم و مرگبار متغیر است. گرما می تواند باعث ورم، خارش، گرفتگی عضلات یا بی حسی در اندام ها و صورت شود. این حالت ها از

سيب علاوه بر داشتن طعم خوب، سرشار از فيبر است که سموم مضر را دفع و به حفظ تعادل بدن کمک مي کند. *بادام: بادام حاوي ميزان زياد کلسيم، فيبر و مواد معدني است که بدن به آن نياز دارد. بادام کمک مي کند تا تعادل قند خون حفظ شود. *ليمو ترش: مصرف آب ليمو،

حساسیت دندان چیست ؟ تحریك پذیری از محرك هایی كه از سوزش های كوچك گرفته تا ناراحتی های بزرگ را شامل می شود . این دردها می توانند علامت های مشكلات بزرگتری باشند . چه كسی از دندان حساس رنج می برد ؟ افراد زیادی از این مشكل رنج می برند و این مشكل در

فرض کنید مراحل پرکردن دندان شما به اتمام رسیده و دندانتان به طور دائم پر شده است. اکنون باید این نکات را در نظر بگیرید: دندان پرشده ممکن است حساس شده باشد. معمولا دندانهایی که به کمک کامپوزیتها پر میشوند حساس ترند اما دندانهای پرشده با آمالگام هم ممکن است به فشار، گرما، سرما یا

این خوراکی ها محافظ دندانها در برابر خراب شدن هستند   مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور منظم با دور کردن قندها و ذرات غذایی که همراه باکتری ها باعث ایجاد پلاک های دندانی می شوند، به سالم نگهداشتن دندان ها کمک می کنند. پلاک دندانی اسیدی تولید می کند که به مینای

پف چشم و درمان آن با ساده ترین روش   گاهی اوقات، وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید و خود را در آیینه می بینید، با تعجب متوجه دو کیسه پر از باد در زیر چشم های تان می شوید! این مشکل حتما اعتماد به نفس تان را هم کاهش می دهد؛ ولی

10 روش درمان خانگی معده درد معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و … با استفاده از برخی رزش های خانگی قابل درمان است.  معده عضو کلیدی گوارش است. در

نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. بدون شک برای بیشتر افرادی که اتفاق مهمی همچون آزمون های مهم، سخنرانی، مسابقه