دوش آب سرد برای تنظیم دمای بدن اگر زیاد عرق می کنید و یا دست و پایتان همیشه سرد است، می توانید دوش آب ولرم مایل به سرد را امتحان کنید. این کار باعث تنظیم دمای بدن شما می شود.   دوش آب سرد برای مقابله با افسردگی آب سرد باعث تحریک بخشی از مغز

به عقیده این محققان، استحکام استخوان های تحتانی بدن بیش از استخوان های فوقانی مانند استخوان بازوها تحت تاثیر قرار گرفته است و به نظر می رسد که تغذیه نمی تواند عاملی برای این تغییرات باشد. به خاطر اینکه یک برنامه غذایی حاوی پروتئین و کلسیم کم روی تمام استخوان های بدن تاثیر می گذارد.

بیماری آتلکتازی در رابطه با غددلنفاوی به وجود می آید بهتر است بدانید آتلکتازی ناشی از التهاب مزمن غدد لنفاوی در زیر لوب میانی ریه راست است. یک علت های رایج آتلکتازی تنفس کم عمق، بعد از جراحی بعلت بیهوشی است یا شکم یا درد قفسه سینه می باشد. واقعیت این است که آتلکتازی عبارت

به راستی چرا بدن ما می خارد ؟   در پی کشف علت دقیق خارش پوست بدن، دانشمندان یک گام دیگر به ارائه روش درمان قطعی برای عارضه خارش‌های مزمن و دوره‌ای پوستی نزدیک شدند.   به گزارش ایران ناز پژوهشگران موسسه سالک مشاهده کردند برخی از این سلول‌ها را می‌توان با تابش نور تحریک

در فصل زیبای پاییز میوه های خوشرنگ و خوشمزه به بازار می آیند که نه تنها از خوردن آنها لذت می بریم و از منافع آنها برای پوست و مو نیز بهره مند می شویم. انار، مناسب برای پوست شما در پاییز انار ویتامین C فراوانی دارد. در نتیجه برای بهبود سیستم ایمنی بسیار مناسب

این غذاها را در وعده شام نخورید! اگر شب ها احساس گرسنگی می‌کنید هیچ ایرادی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث، دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید. انتخاب اشتباه علاوه بر اضافه کردن کالری بی مورد به برنامه روزانه باعث می شود خوابتان نیز

افزایش کالری دریافتی، می تواند راهی برای افزایش وزن باشد. افزودن شکرو شیربه انواع دمنوش به افزایش وزن شما کمک می کند .اما چه نوع دمنوش هایی؟ 1. قاصدک این نوع چای برای افزایش وزن مناسب است.دمنوش قاصدک با ریشه این گیاه تهیه می شود و یک جانشین خوب است برای کسانی که قهوه می

موز پتاسیم فراوان  دارد ، به این معنی که پتاسیم موجود در آن باعث تقویت  عضلات شده سموم بدن را از بین می برد. زمانی که با دیگر مواد مغذی ترکیب می شود،   بسیار مفید تر و  کارآمدتر می شود.این نوشیدنی  موز چربی شکم را بسیار سریع تر میسوزاند. اگر به طور منظم مصرف 

فناوری ابزار مفیدی ست، اما اکثر افراد نمی‌دانند که چطور باید از آن به درستی استفاده کرد که همین مسئله می‌تواند فناوری را به ابزاری مخرب تبدیل کند. هر چقدر هم صفحه توییتر خود را دوست داشته باشید آیا واقعاً ارزش دارد که سلامتی خود را به خاطر توییت های تان به خطر بی اندازید؟

زمستان در راه است. شاید بهتر است بگویم زمستان تقریباً از راه رسیده است و این بدین معناست که فصل سرماخوردگی و آنفولانزا در چند قدمی ماست. اگر شما هم مثل بنده دوست ندارید بیمار شوید و از آبریزش بینی و مسائلی از این دست رنج ببرید بهتر است پنج نکته‌ای را که در این