زمستان که از راه می رسد خوردن ناهار را باید کمی جدی تر گرفت چرا که در طول روز بدن انرژی بیشتری به دلیل سرمای هوا از دست می دهد. بنابراین غذاهایی که ویتامین بیشتری دارند و پرانرژی هستند باید در وعده ناهاری قرار گیرند. خورش سیب یکی از همین غذاهاست که نه تنها دارای