اختلال اضطراب پس از سانحه عبارت است از داشتن احساسی مانند ترس شدید، وحشت ناشی از تهدید جسمی و جنسی، مرگ غیرمنتظره نزدیکان، تصادف، جنگ یا بلاهای طبیعی که فراتر از طاقت و ظرفیت روانی فرد است

 استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود.

ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده می­‌کنیم اما این دو وضعیت روانی بسیار با یکدیگر فرق دارند. اگرچه هر دو به ­طور کلی با احساس دلشوره و بی­‌قراری همراهند، تجربه­‌ی ما از این دو وضعیت و پیامد آن روی سلامت عاطفی و روانی ما نیز بسیار متفاوت است.

زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می­‌کنید قفسه­‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می­‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌­های شما ایستاده است.

. فردی که احساس ناامیدی می کند اغلب انتظار پیشرفت یا موفقیت در آینده را ندارد. افرادی که دچار افسردگی هستند، دچار ناامیدی می شوند،

بیشتر خودکشی‌ها با نوعی بیماری روانی به خصوص افسردگی، در ارتباطند و هرچه افسردگی شدیدتر باشد، ریسک خودکشی بالاتر است. با این حال بیشتر افراد مبتلا به افسردگی ماژور، دست به خودکشی نمی‌زنند

. خیلی از افراد شاید اگه این 20 راز را بخوانند بنظرشان تکراری بیاید یا اینکه بگویند ما بارها این جور مطالب را خوانده ایم، اما واقعا راز های موفقیت همین ها است. البته اگر فقط بخوانیم می شود تکرار مکررات و خالی از اثربخشی. اما اگه هم بخوانیم و هم به آن عمل کنیم می شود 20 راز مهم و اثربخش در موفقیت کنکور

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید

لطفا توجه داشته باشید: آزمون های روانشناسی ما جهت تشخیص نمی باشند، بلکه به شما کمک می کنند که دریابید آیا مسئله خاص بهداشت روانی یا رابطه ای شما را دچار نگرانی کرده است یا نه.

بازی های ویدئویی می توانند سلول های مغزی را کشته و باعث اختلال در خواب فرد شوند.