در نگاه اول و باتوجه به چیزهایی که درباره افسردگی شنیدهاید شاید تیتر درمان افسردگی با ورزش برایتان کمی عجیب و غیرقابل باور باشد. اما اشتباه فکر میکنید چرا که در طول سالهای گذشته تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و همگی بر این موضوع گواهی دادهاند که ورزش میتواند به عنوان یک درمان مکمل در کنار روان درمانی و دارو درمانی در درمان افسردگی موثر باشد
همه ما انسانها در برخی از مواقع خود را با دیگران مقایسه میکنیم. این امر نهتنها یک اصل پوچ و بی اساس است، بلکه توانایی و استعداد هر فرد را نیز سرکوب میکند
افسردگی مردان و افسردگی زنان تفاوتهای بسیاری با یکدیگر دارند. مرد و زن هر دو انسان هستند اما همانطور که همگی میدانیم به لحاظ فیزیکی تفاوتهایی با یکدیگر دارند. با گسترش علم روانشناسی در قرون اخیر و آزمایشات و مطالعات فراوان این نتیجه قطعی است که ساختار روانی زن و مرد نیز متفاوت است. از اینرو، گاهی در بیماریهای معمولی مثل افسردگی که هم مردان و هم زنان به آن مبتلا میشوند رفتارها و علائم کاملا متفاوتی را شاهد هستیم. مطالعه این مقاله به شما کمک میکند با افسردگی در مردان، راههای تشخیص و درمان آن آشنا شوید.
مادرانی که پس از زایمان دچار استرس و اضطراب شده و نمیتوانند به درستی وظایف خود را به عنون مادر انجام دهند و نیاز دارند تا تحت نظر روانشناس قرار گرفته و از او مشاوره بگیرند. حتی در مواردی این افسردگی به حدی حاد است که باید دارو نیز مصرف کنند. اما موضوع از جایی عجیب میشود که بدانید پدران نیز پس از زایمان افسرده میشوند! بله درست شنیدهاید افسردگی مردان بعد از زایمان. البته بهتر است به جای این ترکیب کلمات بگوییم افسردگی مردان بعد از پدر شدن. ابتدا اجازه دهید شما را با مفهوم افسردگی بعد از زایمان آشنا کنیم.
بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده، روان درمانی (تراپی) از دارو درمانی موثر است. داروها میتوانند برخی علائم را کاهش دهند، اما تراپی مهارتهایی به فرد میآموزد که به کمک آنها علائم را تشخیص داده و رفع کند. این مهارتها که بعد از پایان دوره درمان نیز در فرد باقی میماند، با تمام شدن دوره روان درمانی و بهبود علائم، به فرد کمک میکند تا در آینده با احتمال کمتری نیاز به درمان داشته باشد
ماجرای مثبت اندیشی سمی از جایی شروع میشود که افراد دچار در این طرز فکر شدند و تلاش کردند هرگونه انرژی منفی و احساسات طبیعی مانند غم یا ناکامی را از بین ببرند. در ادامه بیشتر به چگونگی سمیشدن نگرش مثبت و ضررهای مثبت گرایی سمی میپردازیم.
مکیدن انگشت شست در نوزادان و کودکان عادت رایجی است و حتی بامزه به نظر میرسد. اما وقتی زمان رویش دندانهای جلو فرا میرسد، این عادت میتواند تاثیرات منفی بر شکل دندانها داشته باشد. اصلا دلیل مکیدن شست در کودکان چیست و چرا این کار را انجام میدهند
افراد در هر سنی ممکن است از تاریکی بترسند، اما این ترس کودکان و نوجوانان را بیشتر تحت تاثیر قرار میدهد. کودکانی که از تاریکی میترسند ممکن است در اثر این اختلال اضطرابی دچار حملات پانیک شوند، در ساعات تاریکی از خانه بیرون نروند
مایندفولنس یا همان ذهن آگاهی چیست؟ تکنیک ذهن آگاهی چه فوایدی برای ما دارد؟ شاید تصور کنید ذهن آگاهی ساخته روانشناسی زرد است اما باید بدانید این مفهوم کاملا علمی است و تاثیرات مثبت آن بر جسم و روان، به طور علمی به اثبات رسیده است. برای اطلاع دقیقتر از این موضوع تا پایان مطلب با ما همراه باشید.
اغلب اوقات اختلالات الگوی خواب میتواند ناشی از افسردگی باشد، بنابر این نباید رابطه علت و معلولی مشخصی برای آن فرض شود.
