برنامه ریزی در زندگی اهمیت زیادی دارد چون با استفاده از آن میتوان نظم بیشتری را در انجام کارهای روزانه و یا در کسب و کار و شغلی که داریم ایجاد نمود. هزینه ها در دوران تحصیل در دانشگاه متفاوت هستند اما میتوان این هزینه ها را مدیریت نمود. استفاده از یک برنامه ریزی

  آجیل، تخم مرغ، پاستا، پنیر و قهوه از جمله مواد غذایی هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. برخی از مواد غذایی وجود دارند که بسیار وسوسه کننده هستند، به ویژه زمانی که شما قصد کاهش وزن داشته باشید. بر خلاف آنچه که در مورد این مواد غذایی گفته می شود، بعضی

روزهاي گرم سال رو به پايان است و به فصل پاييز نزديک و نزديک تر مي شويم. در طول اين فصل، تغييرات عجيب و چشم گيري در طبيعت رخ مي دهد و البته ما هم جزئي از اين طبيعت هستيم! بدن ما تلاش مي کند خود را با اين تغييرات هماهنگ کند. اما همه افراد

  – ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماری‏های مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد. ویتامین‌ها ترکیبات آلی

حفظ استخوانهای قوی کلید جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان است که باعث وضعیت ظاهری نامناسب و کمر درد و شکستگی لگن و خیلی از مشکلات دیگراست که با افزایش سن ما را محاصره می کند . استخوان های قوی و محکم استخوان ها در طول دوران جوانی قوی باقی می

محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: نرمی ناخن نشان دهنده‌ی فقدان ترکیبات معدنی در بدن است، برای استحکام ناخن‌ها باید املاح معدنی را در غذا افزایش داده تا بدن انسان قابلیت جذب این املاح را پیدا کند و این ماده‌ی شافی که نام آن ناخن است محکم شود. وی افزود: ماده‌ای به نام کشک

کلیه‌ها،‌ خون را تصفیه،‌ هورمون‌های مختلفی را ترشح و مواد معدنی را جذب می‌کنند. آنها همچنین با تولید ادرار، مواد سمی را از بدن دفع کرده و اسیدهای بدن را خنثی می‌کنند. اما چرا بسیاری از ما با این عضو حیاتی نامهربان هستیم؟ آسیب کلیوی یا تحلیل رفتن تدریجی این عضو حیاتی اغلب و سال‌ها

دوران بارداری اما و اگرهای زیادی دارد و البته هر لحظه سوالات جدیدی در مورد موجود کوچکی که به زودی به شما می‌پیوندد، برایتان ایجاد خواهدشد. یکی از سوال‌های رایج مادران باردار در مورد انجام سونوگرافی است. در مطلب زیر به چند پرسش رایج در این مورد و پاسخ‌های آنها پرداخته‌ایم. سونوگرافی ۲ بعدی، ۳

با این نکات و روش‌های جدیدی که خود پیدا می‌کنید، ضایعات مواد غذایی را به حداقل رسانده، از همه قسمت‌های مواد خوراکی دوباره استفاده کنید. 1- از قسمت سفید پیازچه بیش‌تر استفاده کنید. ممکن است کمی عجیب به نظر برسد ولی پیازچه را داخل ظرف آب و در برابر نور خورشید قرار دهید تا دوباره

  بنفشه را به یک شکل دیگر هم می شود ساخت !! برای گلبرگ دوتائی دو تکه روبان را به شکل v باز روی هم  بگذارید . و مثل شکل کوک ساده بزنید . برای گلبرگ تکی یک تکه روبان را به شکل u باز تا بزنید . و مثل شکل لبه بیرونی را کوک