دردهاي قلبي با علائمي مثل تنگي نفس، تعريق همراه است کسی که در قفسه سینه احساس درد دارد از کجا بداند درد قلبی است یا مشکلات جزیی دیگر مثل درد معده و …،چون در بسیاری از موارد دردهای قفسه سینه فقط شامل دردهای قلبی نیست، و ممکن است دردهای خفیف و بی خطر
بهترني زمان براي خوردن ميوه وقتي است كه معده كودك خالي باشد شكي نيست كه خوردن انواع ميوه تاثير بسزايي در سلامت و تندرستي دارد. به همين دليل همان قدر كه خوردن ميوه براي بزرگسالان لازم و ضروري است، در كودكان هم اهميت دارد. كودكان هم بايد روزانه 2 تا 5 واحد ميوه دريافت كنند،
در اینجا به مواد غذایی اشاره میکنیم که از پیر شدن مغز جلوگیری کرده و حافظه را تقویت میکنند. علاوه بر ژنتیک و ورزش که نقش مهمی در سلامتی مغز دارند، تغذیه هم میتواند بسیار تاثیرگذار باشد. مواد غذایی وجود دارند که میتوانند تاثیرات معجزهآسایی در جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر داشته باشند
اگر شما هم در کلانشهرها زندگی میکنید و هر روز برای رفتن به محل کار و انجام کارهای روزانهتان مجبورید ساعاتی را در دود و دم ناشی از ماشینها بگذرانید، حتما برایتان پیش آمده که نگران عوارض ناشی از استنشاق دودها باشید. تنفس هوای آلوده ما را در معرض ابتلا به انواع بیماریها قرار میدهد.
سرما كه از راه میرسد خیلیها خانهنشین میشوند و آلودگی هوا هم بهانه خوبی است تا خانمهای خانهدار كمتر بیرون بیایند و حتی پیادهرویهای هفتگی را هم كاهش دهند. در نتیجه به دلیل كاهش فعالیت روزانه احتمال چاقی در این فصل افزایش مییابد؛ بنابراین اگر فرد دوراندیشی باشید برای پیشگیری از اضافهوزن و انباشته شدن
هر کدام از ما رویای داشتن دندانهای براق و سفید را داریم. دندانهای سفید نه تنها باعث زیبایی لبخند شما میشود، بلکه به لحاظ شخصیتی هم شما را جذابتر میکند. دندانهای سفید میتواند اهمیت صورت شما را بالا ببرد. یک لبخند ساده میتواند رنگ دندانهایتان را نشان دهد. دندانهای زرد نشاندهندهی نظافت بد دهانی و
پیشگیری در دندانپزشکی حرف اول را میزند. متخصص دهان و دندانپزشکی اجتماعی گفت: مسواک میتواند با تمیز کردن سطوح داخلی و خارجی دندان ۶۵ درصد تمیزی دندان را تأمین کند ۳۰ درصد تمیزی دیگر با استفاده از نخ دندان و دهان شویه است. محمدحسین خوشنویسان به تفاوت مسواک روزانه و شبانه اشاره کرد و اظهار
افرادی که در طول شب یا حتی در روز دندانقروچه میکنند باید از محافظ دندان استفاده میکنند. نجمه فریدونپور بیان داشت: دندان قروچه یا ساییدن دندان بیشتر در هنگام خواب رخ میدهد و استفاده از محافظ دندان حتی در هنگام خواب نیز میتواند دندانها را از ساییده شدن و عوارض آن محافظت کند. مدیر گروه
برای مراقبت از لثه و دندان ها، استفاده روزانه از مسواک و خمیر دندان و همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک و پریودونتیست (دندانپزشک متخصص در زمینه تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری های لثه) ضروریست. عوارض اضافه وزن از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها از
همه افراد باید سالی ۲ بار برای معاینه دندان هایشان به دندانپزشک مراجعه کنند اما این سوال ممکن است وجودداشته باشد که آیا همه باید همین تناوب را برای مراجعه به دندانپزشک رعایت کنند؟ همه افراد بایدس الی ۲ بار برای معاینه دندان هایشان به دندانپزشک مراجعه کنند اما این سوال ممکن است وجودداشته باشد
