چه چيزي را ما بايستي راجع به خودكشي بدانيم/روانشناسی

مقدمه
در نزديكي شهرآخن درساعات اوليه روز يكشنبه چهار نفر بوسيله موتور كه گاز زيادي ميدادند از روي نااميدي كه داشتند جان خود را از دست دادند و نامه تكان دهند شان به اين شرح است . سلام به شما بزرگترين آرزوي ما اين است كه بميريم . زندگي كردن در اينجا احمقانه است و همش وقت هدردادن است و بر روي اين سرزمين خاكي همه چيز اشتباه است .اي – گريه نكن حا ل ما خيلي خوب است ، ما ميخواهيم به بهشت ….
هرساله در كشور آلمان به تنهايي حدودا\” 000 /0 2 انسان جانشان را از دست مي دهند. وقتي كه اين آمار اعداد را تبديل ميكند. به اين معناست كه حدود هر 30 دقيقه دريك جايي از كشورما يك انسان خودكشي را لمس مي كند. به اين معني كه هنگامي كه ما در اينجا نشستيم يك انساني با نا اميدي بين زندگي و مرگ دارد مي جنگد . و قصد خودكشي رقمش سا لانه بالاي نصف ميليون را حدس زده شده .
اين ارقام تكان دهنده است.
چرا اين مطلب؟
من شخصا\” معتقدم كه اينجا در اين اطاق بندرت كسي به خودش اجازه داده است كه افكارش براي يكبار هم كه شده يك زماني و يك طوري با خودكشي بازي نكند. و من دقيقا\” مطمئن هستم در محيط اجتماعي ما انسانها زندگي ميكنند و يا كارمي كنند، وآنها هينطور هم هستند. شايد مي شنلسيم حتي يك نفر ويا ديگر را كه در حال حاضر بعنوان خطر خودكشي درجه بندي شده است. ما مي خواهيم با هم اين موضوع را در وضعيت مشخصي قرار بدهيم . من مي خواهم سعي كنم تا جايي كه امكان دارد داخل موضوع اين نگراني روحي بشوم .
چرا انسانها در نهايت جانشان را مي گيرند
علتهاي متفاوتي دارد كه به قصد خودكشي كشيده ميشوند. در يك خودكشي معمولا\” بيشتر دليل زيادي نقش بازي ميكند. ما ميخواهيم براي يك بارهم كه شده علت آن را مشاهده بكنيم.
1. از شرايط طاقت فرسا فرار كردن
اگثر اشخاصي كه خودشان افكار خودكشي را تحمل ميكنند، آنها مي خواهند از شريط طاقت فرسا فراركنند.
دريك بيماري سختي مي باشند كه بدنبال تمام تجارب هنوز دردآور بودن و رنج آور بودن در انتظار است.

شرايط طاقت فرساي ديگري هم وجود دارد.
در يك رابطه بحراني غم انگيز مي باشد…..يا…..
دريك احساس ناخواسته حاملگي مي باشد
به زندان رفتن بخاطر جريمه كه رفتنش هم درست است.
براي هر كدام از اينها شرايط براي مبتلايان طاقت فرسا ميشود، او ديگر كشور را نمي بيند و در نااميدي غرق ميشود و سپس به اشتباه به راه خود ادامه ميدهد و ديگر ارزشي ندارد و من خاتمه ميدهم
مجازات كردن بازماندكان
Blackurn مي نويسد : خودكشي اغلب يك عملكرد دشمني يك طرفه است. اغلب اين دشمني يكطرفه در مسير مخالف بازمانكان است مانند كودكي كه از روي لجبازي ميگويد : من ميميرم و تو غمگين خواهي شد. يك جوان كه جان خودش بطور دقيق گرفته بود زماني كه والدينش به يك مسافرت دور رفته بودند در دومين روز از مسافرتشان آنها يك خبر از مرگ پسرشان دريافت مي كنند. اغلب قصد به خودكشي ميشود يا ماهرانه مي باشد. بعد ازاينكه والدين به قصد اعلام طلاق مي كنند و يا بعد از طلاق به اجرا گذاشته ميشود. قبلا\” يك زماني والدين شايد تهديد كردند كه تو رنج خواهي كشيد. خودكشي ويا قصد به خودكشي ميتواند يك نشانه موثر باشد. كه بازماندكان را جريمه كنند. بعضي وقتها آرزوي جريمه تواناتر است بجاي آرزوي زنده ماندن .
جلب توجه كردن براي به چيزي كه ميخواهند برسند
همه ما ميدانيم كه احتياجات اساسي انساني به ما تعلق دارد. محبوب و مورد قبول قرار بگيريم. آيا اين به اين حالت نيست. انسانها اغلب عشق و احساس خاصي نسبت به ديگران دارند. اين افكار ميتوان پيداشود. كه آرزوي مورد توجه اش را بخواهد. قصد خودكشي اين توجه را خيلي كم بطرف خودش مي كشد.
بعضي وقتها خودكشي بعنوان وسيله نفوذ كردن ويا حتي زورگويي است. بچه ها در مقابل والدين – همسر(زن) در مقابل شوهر – همكار در مقابل همكارقرار مي گيرد.
با معشوق مرده دوباره يكدل شدن
Dr blackurn با يك انسان معشوق دوباره يكدل شدن به اين صورت پرواز مي كنيم به طرف آن. اين يك روش بسيار قديمي است ترس از جدايي و آرزو براي ارامش كامل با مرده يكدل باشيم. بعضي انسانها افكار خودكشي را به انجام ميرسانند. بعضي ازين بازماندكان با اين شيوه موثر مي خواهند به دنيا اطلاع بدهند كه عشق آنها نسبت به همسر مرده اش چقدر بزرگ بوده.اين فقط به انسانهاي پير منجر نمي شود. از دست دادن يك رابطه بسيار نزديك هميشه استرزا و تكان دهنده شخصيت است. جوانانبين سنين 19-13 سال بعضي وقتها بعد از مرگ معبودشان جانشان را ميگيرند. اين سوال بايستي بشود از دست دادن چه معني براي مبتلايان دارد؟
از خودكشي ميتوان جلوگيري كرد؟
جواب نه همه، اما از قسمت بزرگ آن ميتوان جلوگيري كرد . قبل از اينكه چگونه ؟ وارد شويم درابتدا ميخواهيم چند چند چيز مهم در محدوده آمار بشنويم.
1. نگاهي به جنسيت
خانمها اغلب 3 برابر آقايان قصد خودكشي دارند.اما آقايان تا به اتمام رسيدن خودكشي اغلب 3 برابر خانمها چگونه پيش مي آيداين وابستگي به روش شديد دارد .خانمها تمايل كم و قطعي به روشهايي مانند دارو و گاز دارند در هنگامي كه آقايان به اسلحه- ماشين وبه دار آويختن را ترجيح مي دهند.
نگاهي به سن
مردان حدود 25 و حدود 75 بطور مطلق در راس قرار دارند و اين طبيعتا\” دليل دارد. هردو گروه با يك بيماري شديد فكري سروكاردارند.
مردان پير
قسمتي از زندگي بار ارزششان را از دست دادند ، زيرا آنها نميتوانند ديگر شغل خودشان را انجام بدهند شغل براي آنها يك منشئه اصلي و شخصيت آنها بوده است. و وقتي كه ستون ديگري وجود ندارد كه به آن تكيه بدهد. بازنشتگي هم تمام بناهاي او را خراب كرده و براي بعضي ها چيزي ديگري به جز افسردگي و افكار خودكشي وجود ندارد.
نگاهي به وضعيت خانواده
Blackburn: نقل ميكند بطور كل در متاهل ها كمتر اتفاق خودكشي است تا نسبت به مجردها تصور خودكشي نزد انسانها يكه متاهل بودند ودرنزذ بيوه ها بالا است و بالاترين هم طلاق گرفته ها هستند.
گروهاي با ريسك بالا
مردان پيربالاترين قسمت گروه – پزشكان- جوانان در( تصادفات موتور در بالاترين قسمتها) دانشجويان – الكلي ها – معتادها- و همچنين هم جنس بازها. ويك اطلاعات مهم براي تمام والدين همچنين وقتي كه كودكان بين سنين 14 و 5 سا ل به گروه با ريسك بالا تعلق ندارند در برابر وسوسه خودكشي مقاوم نيستند وقسمت خودكشي آنها در اين گروه در 10 سال گذشته 2 برابر شده است. اين يك رقم هشدار دهنده است.
ولي برگرديم به سوال – چگونه ميتوان جلوي خودكشي را گرفت؟

در اين جا بايستي شايد من با يك اشتباه بزرگي كه مشود همه چيز را درست كنم. هركسي كه از خودكشي صحبت مي كند ، او انجام نميدهد. اين يك اشتباه شوم است . متخصصين دليل مي آورند كه 80% از كساني كه جا نشان را ميگيرند قبلا\” اشاره اي به نيت شان ميكنند. و براي اين موضوع بايستي ما حساس بشويم. در نزد حودكشي فقط يك مجرم وجود دارد و تقريبا\” هميشه شريك جرم ، شريك جرم به اين خاطر چونكه آنها انجام ندادند و به آنها نمي خواهيم تعلق داشته باشيم.در ابتدا اشاره خودكشي را يكبار تشخيص ميدهيم ، تهديدات خودكشي ، و قصد خودكشي. در ابتدا اشاره را.
نشانه از رفتارها
آماده سازي براي مردن- بيمه عمر بالا ميرود- آخرين خواسته ها را نوشتن- طرح هاي خا ك سپاري- چيزهاي با ارزش براي هديه دادن. تدارك ديدن وسايل كمكي- خريد اسلحه- تحقيق كردن در مورد اثر دارو- جمع آوري داروها- خودش راگوشه گير كردن- ايزولير- سوال: در اين زمان احساس تنهايي ميكني ؟ پيدا شدن يك نامه خداحافظي.
نشانه اظهارات شفايي
براي من كافي است : من تسليم شدم- رندگي بي فايده است-اگر من ترا نديدم ، متشكرم براي همه چيز- حقيقاتا\” تو نمخواهد براي من نگران باشي- واقعا\” نه- من مطلع هستم و به زودي يك سفر انجام ميدهم- زندگي مانند يك جرقه است – يك كانال وجود دارد سپس چراغ ها خاموش مي شوند – خانواده من بدون من بهتر هستند. وقتي كه ما چنين اظهاراتي را از كسي ميشنويم بايسني زنگ خطر به كار به افتد.
چه چيز را مي توان بطور واقعي انجام داد؟
اگر ما مضنون شديم ويا نشانه يك خودكشي واقعي را داريم ويا در اين جريان احساس زيادي داريم . بايستي فورا\” نفر سوم را مطلع كنيم ويا فورا\” به اقراد متخصص اطلاع بدهيم. هيچ كدام از ما نيايد روانشناسHobby بشويم .
2.جويا شدن
تا كنون تا اين حد بودي و فكر كردي كه بتواني مقداري كار انجام بدهي. اگر نه بايستي مقدار تا آنجا بيايي – آي بمن قول مي دهي كه تو راجع آن با من حرف مي زني؟ آگر بله … راجع آن فكر كردي كه چگونه تو جانت را مي خواهي بگيري.
3. با مبتلايان دعا كنيد
4. زمان خطر ناك
تحقيقات نشان مي دهد كه حدود نصف ا نسانها يي كه به خودكشي كشيده شدند بعدا\” بطور حتم جان خود را گرفتند.