برنامه ريزي براي يک تغذيه صحيح در ايام ماه مبارک رمضان از اهميت ويژه اي برخوردار است تا هم بتوان با جلوگيري از پرخوري و آشفته خوري، اصل پرهيز را رعايت کرد و هم با تقسيم انرژي و کالري مورد نياز از زيان هاي کمبود غذايي در امان بود. اين مساله به خصوص در

  بسیاری از افراد با اینکه در ماه رمضان روزه می گیرند اما باز هم در این ماه دچار اضافه وزن می شوند،علت در چیست؟ هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد،نوشابه و مانند اینها جدا خودداری کنید.به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید. *افطار را با خوردن خرما،کشمش،عسل

برای تهیه فرنی زعفرانی، یک قاشق غذاخوری زعفران آب کرده غلیظ را به یک لیوان فرنی سفید داغ اضافه کرده، هم می‌زنیم و در ظرف پذیرایی می‌کشیم

کیک بستنی طالبی مواد لازم : کیک اسفنجی ۴ تخم‌مرغی: یک عدد طالبی متوسط: یک عدد خامه فرم گرفته: ۲۵۰ گرم بستنی طالبی: ۴۰۰ گرم شکر: به میزان لازم برای طالبی پودر ژلاتین: ۳ قاشق غذاخوری آب سرد: یک لیوان طالبی و خامه برای تزئین: به میزان لازم روش تهیه : ۱٫ ابتدا کیک اسفنجی ۴

بستنی خربزه ▪ مواد لازم خربزه به مقدار لازم ۲ قاشق چایخوری آبلیمو ۲ قاشق عسل یک لیوان شربت انگبین در مخلوط کن خربزه را با یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق عسل مخلوط کنید بعد ظرف مخصوص بستنی را از این مخلوط پر کنید و برای یک ساعت داخل فریزر بگذارید. بقیه

کیک تر شکلاتی موادلازم: کره= ۱۰۰گرم آرد=۲۰۰گرم تخمرغ=۴عدد پودر کاکائو =۴قاشق غذا خوری شکر= ۱۰۰گرم آب ولرم =۲قاشقسوپخوری بیکین پودر= ۵/۱قاشق غذا خوری مودلازم برایشکلات روی کیک: شکلات تخته ای= ۱۰۰گرم تخمرغ =۱عدد کره=۱۰۰گرم ماد لازم برای شهد روکیک: شکر۱۵۰گرم آب۵۰گرم زرده و سفیدجدا کرده سفیده را زده تا حجیم شده وسفت شود بع شکر

براي بهتر ديد Members دانلود فيلم هاي آموزشي روبان دوزي فيلم آموزش روبان دوزي 1 فيلم آموزش روبان دوزي 2 آموزش زبان کودک Dunstan فهميدن معني انواع گريه هاي نوزاد دانلود فیلم آموزشی فهرست تصويري كل فيلم ها فهرست تصويري فيلم ها2 دانلود فیلم آموزش پخت پيتزاي اصل ايتاليايي همراه با موسيقي ايتاليايي فيلم دوختن

اول از هرچی باید یک سری اصول را در مورد گلدوزی و یا سوزندوزی با دست بدونید مواد اولیه مورد مصرف به چهار دسته کلی تقسیم می شود که عبارند از پارچه ، نخ ، سوزن و سایر وسایل کمکی پارچه پارچه ها متنوع می باشند  در اینجا به پارچه هایی که عمومیت دارند اشاره

فرحناز مظفری کارآفرین برگزیده سال 85 استان گلستان شغل: فرهنگی، میزان تحصیلات: لیسانس جامعه شناسی شروع فعالیت کارآفرینی در تیرماه 1377 در ناحیه صنعتی بنادر شهرستان بندر ترکمن در زمینی به وسعت 2100 مترمربع بعد که با تاسیس سالنی به مساحت 600 مترمربع و در ادامه با افزایش سالن دیگری به مساحت 200 مترمربع بوده

عرفی یک زن کارآفرین امروز میخوام یکی از زنان مدیر و کارآفرین سرزمینمون رو بهتون معرفی کنم تا با هم ببینیم که چگونه یک زن توانایی اینو داره که سرنوشت ندین خانواده رو تعیین کنه مطلب زیر به زبان  خانم نوشین واحدی ( مدیر عامل شرکت سپهر صنعت هرمزگان شنیده بودم پشت دیوارها و زیر