گرفتگی عضلات پا در شب، گرفتگی شبانه پا نامیده می شود و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. درد

گياه خواری عملا به حذف گوشت یا برخی محصولات با منشا گوشت ( بسته به درجه گیاه خوار بودن ) از رژیم غذایی اطلاق می شود.انواع متقاوتی از رژیم گياه خواری وجود دارد که هر یک منافع و مشکلات مربوط به خود را دارند.   اولین نوع از سه روش عمده که رایج ترین آنهاست

علت بروز خستگی مزمن چیست؟ به نظر می رسد مواد سمی مانع از برخی فرایند ها می شود اما هنوز نوع سموم مشخص نشده استبرخی سموم قادر به مسدود کردن منابع تولید انرژی هستند (سموم حاصل از باکتری ها و عفونت های ویروسی)سموم تولید شده توسط باکتری های نا مطلوب و مخمر در روده بیمار

همان‌طور كه آلودگی هوا، استرس، كمی تحرك و سوءتغذیه از مهم‌ترین علل بیماری‌ها شناخته شده‌اند، تغذیه سالم و درست نیز از موهبت‌های مهم زندگی و یكی از عوامل مهم سلامت انسان است. همیشه این پرسش مطرح است كه چرا تعداد قابل توجهی از مردم به سلامت جسمی و روانی خود نمی‌پردازند و آنچنانكه باید و

تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن را چاقی موضعی و یا به عبارت دیگر سلولیت(Sellulite) می نامند. سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده هایی از چربی که معمولا در باسن، ران و قسمت تحتانی بدن (به ویژه در زنان) می باشد، به کار برده می شود. چربی ” سلولیت ” از

سقط جنین: سقط، به دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری یا دفع جنین با وزن زیر 500 گرم گفته می شود که این مساله می تواند. بیش از 80 درصد سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می‌افتند. اگر مادر، جنین را بعد از 20 هفتگی از دست بدهد، به

چاقی در دوران کودکی و نوجوانی از مشکلات شایع بهداشتی در دنیاست.  مطالعات اخیر حاکی از افزایش سریع میزان بروز چاقی به‌خصوص در میان کودکان و نوجوانان در کشورهای مختلف می باشد. بر اساس آمار انستیتو ملی سرطان، 68% از بزرگسالان آمریکایی 20 سال یا بالاتر دارای اضافه وزن یا چاق هستند و این آمار

مطالعات اخیر نشان دهنده این موضوع هستند که افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا رژیم غذایی فقیری دارند و دریافت مواد مغذی آنها کاهش یافته است گرچه هنوز مشخص نیست که چگونه رژیم غذایی و دریافت مواد مغذی در افراد سالم با خطر افسردگی مرتبط است. مطالعه ای که اخیرا انجام شده است بر این

اگر از جمله طرفداران ساپورت هستید بد نیست بدانید که این نوع پوشش مشکلات زیادی را به همراه دارد. شاید باور کردن این موضوع سخت باشد که یک لباس چگونه میتواند این همه مشکل را به همراه داشته باشد  اما این یک واقعیت است که تحت فشار قرار دادن پوست ,اندامها و اعصاب مشکلاتی جدی

ا وجود عروسی سلطنتی، حالا تمام چشم‌ها به کیت میدلتون دوخته شده است. مانند همه‌ی کسانی که قرار است عروس شوند، کیت نیز کارهایی انجام داد تا بهترین ظاهرش را داشته باشد. شایعه شده که کیت و مادرش برای کاهش وزن، از «رژیم دوکان» استفاده می‌کردند. اما دوکان چیست؟ در این مطلب موفق‌ترین رژیم‌های افراد