اختلال اضطراب پس از سانحه عبارت است از داشتن احساسی مانند ترس شدید، وحشت ناشی از تهدید جسمی و جنسی، مرگ غیرمنتظره نزدیکان، تصادف، جنگ یا بلاهای طبیعی که فراتر از طاقت و ظرفیت روانی فرد است

 استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود.

ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده می­‌کنیم اما این دو وضعیت روانی بسیار با یکدیگر فرق دارند. اگرچه هر دو به ­طور کلی با احساس دلشوره و بی­‌قراری همراهند، تجربه­‌ی ما از این دو وضعیت و پیامد آن روی سلامت عاطفی و روانی ما نیز بسیار متفاوت است.

زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می­‌کنید قفسه­‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می­‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌­های شما ایستاده است.

. فردی که احساس ناامیدی می کند اغلب انتظار پیشرفت یا موفقیت در آینده را ندارد. افرادی که دچار افسردگی هستند، دچار ناامیدی می شوند،

بیشتر خودکشی‌ها با نوعی بیماری روانی به خصوص افسردگی، در ارتباطند و هرچه افسردگی شدیدتر باشد، ریسک خودکشی بالاتر است. با این حال بیشتر افراد مبتلا به افسردگی ماژور، دست به خودکشی نمی‌زنند

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید

لطفا توجه داشته باشید: آزمون های روانشناسی ما جهت تشخیص نمی باشند، بلکه به شما کمک می کنند که دریابید آیا مسئله خاص بهداشت روانی یا رابطه ای شما را دچار نگرانی کرده است یا نه.

مطمئنا شما هم در مورد بی خوابی مطالب زیادی خوانده اید.با این وجود لازم است بدایند هنوز هم بین محققان در مورد اثرات بی خوابی بر روی افراد اختلافات زیادی وجود دارد.بسیاری از محققین معتقدند بی خوابی سبب چاقی، افزایش فشار خون و کاهش کارایی مغز و کاهش امید به زندگی می شود.در این مطلب قصد داریم

آیا دور و برتان پر است از آدم‌های احمق و بی‌هویت؟ آدم‌های بدسلیقه‌ای که امیال احمقانه دارند؟ آدم‌های حوصله‌سربری که لیاقت توجه شما را ندارند؟ آدم‌هایی که می‌توان به‌راحتی آن‌ها را شناخت؟ آدم‌های چاپلوس، متکبر، گنده‌دماغ، وحشی، کله‌پوک و بیشعورهای ازخودراضی و، از همه مهم‌تر، آدم‌های نفهم؟ اگر بیشتر مواقع جهان را این شکلی می‌بینید،