اسموتی ترکیبی اگر که با میوه‌های تازه باشه نتیجه بهتری خواهید داشت، اما اگر به خاطر فصل میوه‌ها را در اختیار ندارید، می‌توانید از آبمیوه‌های آماده موجود در بازار هم استفاده کنید.

  نوشیدنی گرم برای مصرف در طول روز خیلی از افراد عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد در طول روز دارند. می‌توانید با گیاهان معطر نوشیدنی‌های گرم و متنوع برای خود دم كنید كه هم كافئین ندارند و هم نیاز بدن به آب را تأمین می‌كنند مواد لازم 1: نعنا 5 برگ خلال پوست

  مواد لازم: آب پرتقال 1ليتر عرق نعناع يك سوم پيمانه پرتقال حلقه شده 8حلقه توت‌فرنگي براي تزيين يخ خرد شده 1پيمانه طرز تهيه: آب پرتقال و عرق نعناع را به همراه يخ در مخلوط‌كن ريخته دستگاه را روشن كنيد تا مواد كاملاً مخلوط شود سپس بين چها ليوان 250 ميلي‌ليتري تقسيم كرده با حلقه‌هاي

مواد لازم: كيوي درشت 3عدد خيار 125گرم دانه‌هاي انار در صورت دسترس بودن 2قاشق يخ خرد شده 4قاشق حلقه ليمو 2برش طرز تهيه: آب كيوي و خيار را بوسيله آبميوه گيري بگيريد و به همراه يخ خرد شده داخل مخلوط كن بريزيد دستگاه را روشن كرده تا مواد خوب مخلوط شود مواد را داخل ليوان

رو ش تهیه دم نوش لیموترش

    در آسمان آبی دلم، جایی برای ابرها نیست مادرم! دعایم کن که با دعایت، دلم خانه دردها نیست =============================== مادرم هستی من ز هستی توست تا هستم و هستی دارمت دوست ! =============================== تو بهترین گل، میان شهر گلهایی تو رنگ آفتابی، شب که می‌رسد، مثل ستاره، گویا مهتابی…   مادر، ای لطیف

مادرم هستی من ز هستی توست تا هستم و هستی دارمت دوست !   ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥   مادر: کاشکی می شد بهت بگم؛ چقدر صدات و دوست دارم لالایی هات و دوست دارم؛ بغض صدات و دوست دارم   ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥   بهشت ها برای تو آفریده شده اند و درختان برای اینکه سایبان تو باشند سر

زیباترین واژه بر لبان آدمی واژه “مادر” استزیباترین خطاب “مادر جان” است “مادر” واژه ایست سرشار از امید و عشق واژه ای شیرین و مهربان که از ژرفای جان بر می آید روزت مبارک مادر . . . میلاد فر زن هستی ساز و نظم ده و مهر گستر است ، سـرچشمه محبت و الطاف

. روز زن مبارک باد !با دادن یک هدیه خود را یک سال بیمه بدنه و اعصاب کنید . اس ام اس روز زن ۹۳ . افتخار زنان همین بس که روز میلاد برترین گوهر خلقت بانوی بهشت، فاطمه زهرا(س) روز زن نامیده شده است . روز زن مبارک . اس ام اس روز زن

روش شیرین کردن زیتون به وسیله سود سوزآور در منزل