خوردن غذاهای پُر ادویه در سحری، تشنگی را افزایش می‌دهد متخصصان تغذیه می‌گویند: مصرف بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیش‌تر، برای روزه‌داران توصیه نمی‌شود. میترا زراتی کارشناس‌ارشد تغذیه در این خصوص گفت: شایع‌ترین مشکل گوارشی در روزه‌داران ابتلا به یبوست است که با رژیم غذایی مناسب می‌توان
روزه یکی از عبادات بسیار خوب اسلام است که علاوه بر فواید فراوان روحی، در صورتی که درست اجرا شود، می‌تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. ولی متاسفانه در برخی موارد به دلیل عدم رعایت نکات کلیدی در روزه‌داری، نه تنها افراد نمی‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند، بلکه دچار مشکلات جانبی خواهند
مهمترین مشکل روزه داران محترم در این روزهای گرم و طولانی تیر ماه تشنگی ناشی از گرمای هواست که تقریبا تمام کشور ما درگیر آن است. چند سالی است که ماه مبارک رمضان با روزهای گرم و طولانی تابستان تلاقی کرده و قرار گرفتن این ماه مبارک در وسط تابستان امسال به نظر کار روزه
در ماه رمضان افراد روزه دار میخواهند بدانند در سحری چه مواد غذایی باید بخورند تا در طول روز در این آب و هوای گرم دچار تشنگی نشوند با کلیک بر ادامه مطلب توصیه های دکتر احمد درستی را دراین باره میخوانیم یک متخصص تغذیه برای کاهش تشنگی در روزهای ماه رمضان، حذف ادویه، غذاهای
