هنرمندی به نام Lauren Purnell ظرف شما را به یک اثر هنری خوشمزه تبدیل می کند. او با استفاده از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ تصویر هایی خلاقانه و زیبا می سازد که در هنگام غذا خوردن از دیدن ظرف خود هم لذت ببرید. خواهشاً این سالاد ها را نخورید عکس سفره آرایی و میوه

  آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند. یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه

با نوشیدن این آبمیوه های طبیعی نیازی به قرص و آمپول نیست

آموزش تزئین گوجه فرنگی به شکل کفشدوزک

مواد لازم : آناناس= دو حلقه توت‌فرنگی= سه عدد موز= یک عدد پرتقال=دو اسلایس آب انبه= نصف پیمانه یخ مکعبی= به میزان لازم خامه= به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا سیب و آناناس را با مخلوط‌کن با هم میکس کرده و درون لیوان سرو می‌ریزیم. توت‌فرنگی و موز را خرد کرده و درون لیوان

تزیین میوه در سفره عقد نان و پنیر و سبزی؛ یکی از انتخاب های خوشمزه برای سفره عقد کله قند در تزیین سفره عقد منبع:سایت لقمه

توت و تمشک منبع فوق‌العاده فیبرهای غذایی محسوب می‌شوند. برای همین هم برای سلامت روده‌ها، کاهش کلسترول و قند خون و همچنین کنترل احساس گرسنگی مفیدند.

کارشناسان تغذیه توصیه می کنند، وعده افطاری با خرما،‌ آب‌ گرم، ‌چای‌ کمرنگ و شیر‌ شروع شود که با مصرف این مواد، نیاز شدید بدن به مواد قندی به سرعت برطرف شده و بدن آمادگی بهتری برای استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا می‌کند.

مواد لازم: *انواع میوههای خشک شده(برگه های زردالو.هلو.گلابی.سیب.شلیل.کشمش.خرمای خشک.انجیر) *سرکه *تمر هندی *ادویه ترشی (تخم شونیز.هل.میخک.فلفل قرمز.زردچوبه.زنجبیل.تخم گشنیز) طرزتهیه: *میوه های خشک شده را تکه تکه ریز کرده ودر سرکه خیسانده تا نرم شود *تمر هندی را در مقداری از سرکه حل کنید *تمر هندی ومیوه ها وادویه ترشی را مخلوط کنید *ترشی را درون