در ماساژ شمع از پارافین و کره های گیاهی معطر ، مغذی و شاداب کننده با ماندگاری طولانی، استفاده شده و ماساژ شمع همانند ماساژ روغن های گیاهی معطر است. درماساژ شمع ماساژور با حرکات دورانی بر روی ماهیچه های بدن کار می کند.     فوائد ماساژشمع:   ماساژ شمع  با ایجاد حرارت

  خودسرانه ماساژدرمانی نکنید ورزش درمانی – خودسرانه ماساژدرمانی نکنید خودسرانه ماساژدرمانی نکنید یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می ‌باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبود درد و گرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است؛ ایشان خاطرنشان کرد: این

آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی ورزش درمانی – آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی برای اجرای این ماساژ نیاز به یک پتو دارید که آن را روی زمین پهن کنید و روی آن دراز بکشید. علاوه بر پتو به مقدار کمی روغن زیتون و یک توپ تنیس نیز احتیاج دارید. ضمن آنکه

یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات ، در طول شب رخ می دهد و بیشتر عضلات ساق پا و انگشتان را درگیر می‌کند.

البته در بیشتر شرایط علت اصلی گرفتگی عضله مشخص نیست