لیست تنقلات سالم
اگر علاقه‌مند خوردن تنقلات هستید و نمی توانید آنها را کنار بگذارید، حداقل از آن دسته تنقلاتی استفاده کنید که هم کم کالری هستند و هم سلامت شما را به خطر نمی اندازد و باعث چاقی و اضافه وزن نمی‌شوند.
اگر علاقه‌مند خوردن تنقلات هستید و نمی توانید آنها را کنار بگذارید، حداقل از آن دسته تنقلاتی استفاده کنید که هم کم کالری هستند و هم سلامت شما را به خطر نمی اندازد و باعث چاقی و اضافه وزن نمی‌شوند.
