وقتی جریان انرژِی خود را پیدا کنید از انجام کارها لذت می برید و احساس شادی و لذت خواهید داشت ،جریان انرژِی به اوج رسیدن توجه است زمانی که شما به طور کامل غرق در انجام دادن کاری هستید! راهنمایی هایی که به شما کمک می کنند تا خود را در لحظات گم کنید نوشته

8راه برای ارتباط دوباره با کودک درونمان! کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند!  کودکی خود را به یاد دارید؟ زمانی که همه چیز

یک تحقیق جدید روی نوجوانان نشان می دهد ، کسانی که از انجام کارهای خیرخواهانه لذت می برند،در گذر زمان کمتر دچار افسردگی میشوند… کل زندگی ما،وقتی که در موردش بیندیشید،برپایه اجر و پاداش بنا شده است.دستیابی به پول،تفریح،عشق و حتی غذا. اینکه ما چطور در جستجو و پاسخگویی به این پاداش ها هستیم،بخشی از

علم نشان داده است که احساس ما بطور مستقیم روی ظاهرمان خود را بروز می دهد.شاید قبلا هم این مطلب را شنیده باشید اما به آن توجه نکرده اید ،  ” استرس ها ایجاد التهاب می کنند که هر دو ( استرس و التهاب ) باعث از بین رفتن کلاژن های پوست و ایجاد چین و

افسردگی یک موضوع دشوار برای صحبت است.زمانی سخت تر می شود که با آن زندگی کنی. من بیشتر از دو دهه با بیماری افسردگی زندگی می کردم.بعد از مدتی یاد گرفتم که چگونه بدون تسلیم شدن، با آن مبارزه کنم. نوشته : Eric Ravenscraft می خواهم با یک اعتراف شروع کنم: اینها تجربیات شخصی من است.من

افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. به این نکاتی که این افراد رعایت می کنند توجه کنید تا شما نیز بتوانید از لحاظ روانی قدرتمند تر شوید. 13 کاری

ترس باعث می شود تجربه ها و شانس های زیادی را در زندگی خود از دست بدهید،شما از چه چیزی می ترسید ، چه ترس هایی موجب پسرفت شما می شوند؟! نوشته : Molly Cain مالی بنیانگذار و تهیه کننده اجرایی استودیو Haul است ، مقالات او در زمینه مدیریت و زندگی در فوربز منتشر می

چه ترسی شما را در زندگی عقب نگه داشته است؟ (بخش اول ) ما می ترسیم از حوزه امن خود خارج شویم ، می ترسیم خطر کنیم و از همه مهمتر می ترسیم شکست بخوریم و … شما از چه چیزی می ترسید ، چه ترس هایی موجب پسرفت شما می شوند؟! نوشته : Molly

جروبحث در مقابل فرزندان برای سلامتی آن‌ها و ازدواج شما مفید است! شاید به نظرتان عجیب برسد اما جر و بحث کردن در مقابل فرزندانتان برای سلامتی آن‌ها و ازدواج شما بهتر است، حتما می پرسید چطور ؟ آیا چیزی ضایع‌تر از جر و بحثی که سعی در مخفی کردنش دارید وجود دارد؟ مثلا زمانی

چند دفعه اتفاق افتاده که وقتی غرق در امور خانه یا در بدترین شرایط بوده اید، ناگهان زنگ تلفن – درینگ، درینگ – به صدا در آمده است؟ یا وقتی به تنهایی یا همراه با خانواده قصد خروج از منزل را داشته اید یا غرق در لحظات خاصی ( به تنهایی یا با افراد مورد