باید هاونباید های غذایی درماه رمضان
توصـيـههـاي سـحـري 1- وعده سحري، معادل ناهاري است که در روزهاي عادي مي خورديد؛ يعني انواع غذاهاي برنجي را مي توانيد در اين وعده بگنجانيد. 2- مي توانيد 10 تا 12 قاشق غذاخوري برنج پخته (البته کمي چرب شده با روغن زيتون يا روغن کانولا) را همراه انواع خورش هاي سنتي در اين وعده