؛«شلک» یاشولک سبزی خوشمزه ای که برگهایی شبیه بوته ختمی دارد و زنان جنوب استان هرمزگان و کرمان برای تهیه غذا از آن استفاده می کنند که این گیاه خودرو است  و سر از دل خاک بیرون آورده و زینت بخش سفره های روستاییان میشود،این سبزی خودرو معمولا پس از بارش باران در زمینهای مستعد

افسردگی در فصول سرد سال به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و این در حالی است که تغذیه مناسب می تواند راهکار مناسبی برای کاهش پیامدهای آن باشد. اگر می خواهید از افسردگی زمستانی در امان بمانید به شما توصیه می کنیم مصرف مواد مغذی ضدافسردگی را از یاد نبرید. ویتامین های گروه B

شما هم از آن پدر و مادرهایی هستید که زمان زیادی را صرف تصمیم گرفتن برای نوع غذایی که می‌خواهید بپزید، می‌کنند؟ ماجرای زمستان متفاوت است، باید غذایی برای کودک‌تان تهیه کنید که هم انرژی مورد نیاز او را تامین کند و هم در برابر سرما و ویروس‌های زمستانی از او حفاظت کند. در این

چه خوب  است در این  روزهای سرد زمستان از مخلوط برنج سفید و سبزی‌ها و حبوبات با  گوشت بخورید. مثل نخودپلو، شوید پلو و ته‌چین بسیار مناسبند اکنون چند نوع غذا مناسب این فصل را آموزش میدهیم. مواد لازم:    سینه مرغ پخته و خرد شده: چهار عدد    زرده تخم‌مرغ: چهار عدد    ماست

لازانیا بدون فر شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که هنوز به آشپزی سنتی علاقه دارید و تمایلی به استفاده از فر و مایکروویو از خود نشان نمی دهید. اما به هرحال گناه شما چیست؟ شما که نباید از نعمت درست کردن غذاهای مدرن و خوشمزه بی بهره بمانید. برای همین در این

یک  مدل شنل خوشگل برای امروز در نطر گرفتم که می توانید هم به عنوان لباس مجلسی و هم تونیک تو خونه ای استفاده کنید. آموزش شنل مجلسی دوخت این شنل بسیار ساده و آسان است و همه می توانند بدون دردسر آن را بدوزند . ابتدا دوتا مستطیل به یک اندازه برش بزنید هم پارچه

این مدل لباس بسیار زیبا در قسمت یقه و سرشانه زیپ می خورد و بسیار ساده دوخته می شود .     آموزش بلوز یقه زیپ دار   برای  دوخت این بلوز زیبا می توانید از یک تی شرت ساده استفاده کنید یا به اندازه قد لباس پارچه کشی مثل ریون یا بهتر از آن

  برای این مدل باید الگوی جلو رو کامل طراحی کنیم . به خاطر اینکه یقه در دو طرف قرینه نیست. البته اصل یقه ی هفتی و مابقی جزئیات مانتو قرینه است و میتونید روی یک طرف کار کنید اما کمی شاید گیج کننده و سخت بشه به خاطر همین پیشنهاد میدم قسمت بالاتنه رو

آموزش دوختن پیراهن دخترانه بچه گانه در این مطلب برای شما مادران عزیز که می خواهید برای دختر کوچولو های نازتون یک پیراهن زیبای مجلسی و مهمانی با هزینه کم تهیه کنید یک مدل پیراهن بسیار زیبا آماده کرده ایم که امیدوارم مفید واقع شود البته مادران عزیز برای دوخت لباس کودکان زیاد وسواس نداشته

مرحله 1 بعد از گشاد كردن يقه و رسم برش عصايي از 1/3 يقه جلو به يك سانتيمتر پايين از خط سينه در حلقه آستين وصل كنيد. 2 تا پنس لقي يك سانتيمتري بگيريد در قسمت پشت نيز از يك سانتيمتر پايين تر از خط سينه به 3 سانتيمتر پايين تر از سينه وصل نماييد