مهمترین مشکل روزه داران محترم در این روزهای گرم و طولانی تیر ماه تشنگی ناشی از گرمای هواست که تقریبا تمام کشور ما درگیر آن است. چند سالی است که ماه مبارک رمضان با روزهای گرم و طولانی تابستان تلاقی کرده و قرار گرفتن این ماه مبارک در وسط تابستان امسال به نظر کار روزه

در ماه رمضان افراد روزه دار میخواهند بدانند در سحری چه مواد غذایی باید بخورند تا در طول روز در این آب و هوای گرم دچار  تشنگی نشوند با کلیک بر ادامه مطلب   توصیه های دکتر احمد درستی را دراین باره میخوانیم یک متخصص تغذیه برای کاهش تشنگی در روزهای ماه رمضان، حذف ادویه، غذاهای