باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/سلامت
آیا بایددرماه رمضان وعده شام راحذف کرد؟
برای بوی بددهان هنگام روزه داری چه بایدکرد؟
میوه چه نقشی دررفع تشنگی شما دارد؟
آیا بایددرماه رمضان وعده شام راحذف کرد؟
برای بوی بددهان هنگام روزه داری چه بایدکرد؟
میوه چه نقشی دررفع تشنگی شما دارد؟
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند، وعده افطاری با خرما، آب گرم، چای کمرنگ و شیر شروع شود که با مصرف این مواد، نیاز شدید بدن به مواد قندی به سرعت برطرف شده و بدن آمادگی بهتری برای استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا میکند.