خودسرانه ماساژدرمانی نکنید ورزش درمانی – خودسرانه ماساژدرمانی نکنید خودسرانه ماساژدرمانی نکنید یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می ‌باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبود درد و گرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است؛ ایشان خاطرنشان کرد: این