لاغری با نوشیدن چای سرد و تاثیر غذاها در یائسگی زود رس

لاغری با نوشیدن چای سرد و تاثیر غذاها در یائسگی زود رس

چای سبز , چای زنجبیل , چای اولونگ , چند مدل چای دیگر سراغ دارید که خاصیت لاغری دارد ؟ البته دیگر نیازی نیست اسامی این چای های گیاهی را بخاطر بسپارید چون همان چای سیاهی که هر روز حداقل یک استکانش را می نوشید  , می تواند به لاغری تان کمک کند , به

این دو خوراکی به شدت شما را لاغر می کنند

این دو خوراکی به شدت شما را لاغر می کنند

سال های سال کارشناسان تغذیه بر این باور بودند که مصرف نان و ماکارونی به عنوان دو خوراکی دارای کربوهیدرات موجب چاقی و افزایش می شود. باوری که امروز و پس از انجام تحقیقات چندان چندان قابل پذیرش نیست. به دنبال همین تصور غلط و کاهش مصرف مواد غذایی کربوهیدارت دار میان مردم در سه

پنج اشتباه در دویدن که می تواند باعث افزایش وزن شود

پنج اشتباه در دویدن که می تواند باعث افزایش وزن شود

  بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوششهای بسیار با دویدن، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با مقداری اضافه وزن هم مواجه می شوند. چرا با وجود دویدن باز وزن کم نمی کنم از آنجا که دویدن هزار کیلو کالری می سوزاند، مطمئنا راه سودمندی برای

با این موجود، لاغری را تجربه کنید

با این موجود، لاغری را تجربه کنید

با کمک این کرم می توانید به راحتی لاغری را تجربه کنید نوعی ژن در بدن این جاندار وجود دارد که میل به غذاهای شیرین را در بدن شما سرکوب می کند. ژن جهش یافته SKN-1 موجود در کرمی به نام Caenorhabditis می تواند اثرات رژیم های غذایی نامطلوب را در بدن خنثی کند. ژن

22 روش لاغری بدون رژیم

22 روش لاغری بدون رژیم

    با سوزاندن 100 کالری اضافی در روز می‌توانید بدون رژیم‌گرفتن در سال 5 کیلوگرم وزن کم کنید. آنچه می خوانید می‌تواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیم‌های سفت و سخت شوید. نکته اینجاست که کم‌کم باید این شیوه‌ها را به بخشی از سبک زندگی‌تان تبدیل کنید.

جنجال لاغری با قهوه سبز

جنجال لاغری با قهوه سبز

 در اکتبر 3102 شایعه جنجال برانگیزی در خصوص عصاره قهوه سبز که در جنگ با برآمدگی شکم معجزه می‌کند، همه جا پخش شد.بعد از پخش آن از برنامه تلویزیونی دکتر اُوز، میلیون ها نفر آن را به عنوان قرص معجزه آسای قرن می‌شناسند و باعث خوشحالی بسیاری از افرادی شد که هر روز با اضافه

نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

  در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.   نوشیدنی های سرد وگوارا، خاطراتی به یاد ماندنی را

تست روانشناسی: آیا شما ضد لاغری هستید/روانشناسی

تست روانشناسی: آیا شما ضد لاغری هستید/روانشناسی

دوست دارید لاغر شوید اما نمی‌توانید؟دکتر فیل می‌گوید قبل از هر کاری باید بفهمید که چقدر برای لاغر شدن عزم و اراده دارید؟ برای خیلی از مردم پایین‌آوردن وزن، آنقدر سخت است که انگار به آن‌ها گفته‌ای خودت را حسابی تنبیه کن! معمولا برای کم‌نشدن وزن جمله‌هایی مثل عادت‌های غذایی من بد است، طرز فکرم

بیسکوئیت سبوس‌دار لاغرمان می‌کند/سلامت

بیسکوئیت سبوس‌دار لاغرمان می‌کند/سلامت

  در مورد کاهش وزن، نوع غذا مطرح نیست بلکه مقدار انرژی‌ای که از مواد غذایی مختلف دریافت می‌کنیم، اهمیت دارد. اگر بخواهیم وزنمان کاهش پیدا کند، میزان انرژی دریافتی‌مان از موادغذایی متنوع باید کمتر از میزان انرژی مورد نیازمان باشد. در این شرایط بدن انرژی موردنیاز خود را از چربی انباشته‌شده در ارگان‌ها برمی‌دارد.