تمام ورزش هایی که قد شما را بلندتر می کنند
ورزش های بلند شدن قد در میان کودکان و بزرگسالان، شامل ورزشهایی می شود که ایجاد کشش می کنند. تمریناتی که به شما در هر سنی کمک می کنند که قامتی راست و بلند داشته باشید. ورزش های بلند شدن قد در دو دسته ی کششی و رشته های ورزشی خاص می توانند