فعال کردن چاکراها با استفاده از لذت بردن از طبیعت چاکرای اول : بیداربودن به هنگام صبح و تابش طلوع و غروب خورشید ، چاکرای اول را احیا و هماهنگ می کند . برای تماس با انرژی آرام بخش متعادل کننده و حیات بخش سیاره مان از راه چاکرای اول برروی زمین به حالت لوتوس