یک کیک رژیمی خوش طعم با خرما و گردو درست کنید

یک کیک رژیمی خوش طعم با خرما و گردو درست کنید

  کیک رژیمی یکی از خوراکی های رژیمی است که شاید به نظرتان خوشمزه نیاید ولی با دستور زیر یک کیک رژیمی خوشمزه و متفاوت درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید. یک کیک رژیمی خوش طعم با خرما و گردو درست کنید مواد لازم برای کیک رژیمی خرما : 500 گرم گردوی خرد

برگری برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

برگری برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند

 بعضی ها گیاهخوارند و به همین دلیل گوشت قرمز مصرف نمی کنند، بعضی ها هم دلشان می خواهد، اما چون برای سلامتی شان مضر است، خوردن آن برایشان ممنوعیت دارد. این دو گروه از نعمت خوردن برگرها محروم اند. اما از آنجایی که ما همیشه سعی می کنیم همه جوانب را در نظر بگیریم، برای

طرز تهیه گل کلم سوخاری برای کاهش وزن

طرز تهیه گل کلم سوخاری برای کاهش وزن

  خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم طرز تهیه گل کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم. با این خوراک تا عید می توانیم وزن تان را کم کنید. گل کلم سوخاری برای کاهش وزن چون می‌دونم این روزا ممكنه وقتت برای غذا درست كردن كم

طرزتهیه کیک سویا

طرزتهیه کیک سویا

کیک سویابسیار لذیذ حتما طرز تهیه رو دنبال کنید ضرر نمیکنید سویا ارزش غذایی بالایی داره مخصوصا برای دختران این کیک اصلا بوی سویا نداره و طعم پیتزا داره بدون داشتن مضراتش کمی پیاز و یه بسته سویای درشت مکسوی رو با قارچ تفت دادم فلفل دلمه ای و کمی ذرت اضافه کردم همراه ادویه

طرز تهیه سوپ کلم مخصوص چربی سوزی

طرز تهیه سوپ کلم مخصوص چربی سوزی

اکثر افراد فکر می‌کنند با نخوردن غذا می‌توانند وزن خود را کم کنند، اما برخی از مواد غذایی سهم بسزایی در سوزاندن چربی‌های بدن دارند. دستور تهیه این سوپ و زمان مصرف آن مهم است. اگر می‌خواهید تاثیر آن را ببینید، حتما باید این سوپ را در یک مدت هفت روزه مصرف کنید. در ضمن

طرز تهیه خوراک بادمجان گیاهی

طرز تهیه خوراک بادمجان گیاهی

آماده سازی: 5 دقیقه مدت انتظار: 1 ساعت مجموعاً: 1 ساعت و 5 دقیقه مواد اولیه : برای 4 نفر بادمجان (قلمی) 1كیلو پیاز 1عدد كره 50گرم گوجه فرنگی 3عدد سیب زمینی 3عدد سیر 1حبه نمك به میزان لازم فلفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2قاشق غذاخوری طرز تهیه: ابتدا بادمجان‌ها را پوست كنده

طرز تهیه اسپاگتی سبوسدار رژیمی

طرز تهیه اسپاگتی سبوسدار رژیمی

  اسپاگتی یکی از اهالیه خانواده بزرگ پاستاهاست. که به نوع باریک و بلند و تو پر پاستا ها اسپاگتی گفته می شه.   امروز براتون یک اسپاگتی سالم و رژیمی دارم که برای دوستانی که تو رژیم هستند یا میخواهند غذای کم کالری و سالم مصرف کنند گزینه خوبیه.   امیدوارم خوشتون بیاد  پاستا

طرز تهیه قیمه مخصوص گیاهخواران /آشپزی

طرز تهیه قیمه مخصوص گیاهخواران /آشپزی

  مواد لازم : نخود فرنگی پخته                                                            500 گرم پنیر محلی خرد شده                                                       150 گرم گوجه فرنگی خرد شده                                                     100 گرم گشنیز خرد شده                                                         نصف پیمانه پودر زیره و تخم گشنیز                                           نصف قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز                                                    کمتر از یک قاشق چایخوری نمک                                                                           به مقدار کافی موادی که باید با هم آسیاب شوند

چگونه غذای گیاهی بپزید/آشپزی

چگونه غذای گیاهی بپزید/آشپزی

  آیا شما می‌دانید كه چگونه برای خود یا مهمانان گیاه خوارتان غذای گیاهی بپزید. گزینه‌های زیادی از قبیل بخار پز كردن گیاهان ، دودی كردن برنج یا سبزیجات دارید. كلید پخت غذا‌های گیاهی با غذا‌های گوشتی و یا غذا‌هایی كه حاوی دیگر آثار حیوانی اند بسیار  متفاوت اند، در درست كردن غذای گیاهی منبع