علت صداهای رایجی که در بدن تولید میشوند/سلامت
خروپف کردن در خواب صدای خروپف کردن در خواب به دلیل لرزش بافت نرم دهان و گلو به هنگام تنفس ایجاد میشود. اسپریهای بینی و تمیز کردن مخاط آن به کم شدن این صدا کمک میکنند، اما بهترین روش کم کردن وزن است. اگر در طول شب دچار تنگی نفس میشوید، با عرق فراوان بیدار
