۶ علامت استرس و اضطراب شدید

۶ علامت استرس و اضطراب شدید

 استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود.

شخصیت کسانی که اول زن/ مرد را می بینند؟

شخصیت کسانی که اول زن/ مرد را می بینند؟

در این تصویر در نگاه اول تصویر یک زن می‌بینید یا مرد؟ . . . . . . پاسخ تست! ١: مرد کسانی که در نگاه اول مرد می بینند دارای روحیه خشن ، عاشق شغل و حرفه خود ، دوست باز ، موفق در تجارت مدیر و یک دنده ٢: زن کسانی که در

رمزگشایی “شخصیت” افراد در چند ثانیه !

رمزگشایی “شخصیت” افراد در چند ثانیه !

رمزگشایی “شخصیت” افراد در چند ثانیه ! برای شخصیت شناسی نباید به ظواهر اکتفا کرد اما به هر حال نحوه لباس پوشیدن یک شخص و البته زبان بدنش در رمزگشایی “شخصیت” او تاثیرگذار است. بازدید : 2,569 نفر شخصیت افراد را در یک چند ثانیه رمزگشایی کنید در این مطلب ما به شما یاد می

کدام بیماری‌های روانپزشکی با بی‌خوابی ارتباط دارند

کدام بیماری‌های روانپزشکی با بی‌خوابی ارتباط دارند

دکتر خسرو صادق‌نیت در نشست خبری هفتمین کنگره روز جهانی خواب، اختلالات تنفسی را یکی از مهم‌ترین اختلالات شایع در کشور عنوان کرد و افزود: شیوع این اختلالات که مهم‌ترین علت آن خر و پف شبانه است، به حدی بالا است که مردم آن را عادی تلقی می‌کنند. بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود

آبی لاغر می کند، زرد چاق!

آبی لاغر می کند، زرد چاق!

این روزها همه به فکر تغییر رنگ و تغییر دکوراسیون هستند؛ رنگ های شاد و بهاری! اما اگر رژیم لاغری دارید، باید حسابی مراقب باشید که روانشناسی رنگ ها می تواند هرچیزی را تحت تاثیر قرار دهد؛ از فشارخون مان گرفته تا اخلاق و حتی رژیم غذایی مان! این روزها همه به فکر تغییر رنگ

۹ ترفند برای شاد شدن اخموها

۹ ترفند برای شاد شدن اخموها

در این مقاله قصد دارم چند ایده را با شما در میان بگذارم که فکر می‌کنم برای زندگی روزمره بسیار مفید و کاربردی است و به ما این فرصت را می‌دهند که کنترل بیشتری بر روی شرایطمان داشته باشیم و ذهن مان را نیز شاد و سالم نگه داریم. زندگی ما با ارزش است. هم

مرا در سفر بشناس!

مرا در سفر بشناس!

  اگر می‌خواهید فردی را خوب بشناسید با او به مسافرت بروید   می‌گویند اگر می‌خواهید فردی را خوب بشناسید با او به مسافرت بروید. درواقع نوع و سبك زندگی افراد تا حد زیادی به ویژگی‌های شخصیتی، گرایش‌ها و علایق آنها بستگی دارد و علاقه و گرایش به سفر، گردش و تفریح هم از این

گردگیری ذهن از افکار منفی

گردگیری ذهن از افکار منفی

1 – در اولین قدم اعتماد به نفستان را افزایش دهید برخی از ما استاد منفی جلوه دادن اتفاقات مثبت هستیم! بخشی از این کار به خاطر کمبود اعتماد به نفسمان است. ما حس می کنیم که شایستگی چیزی را نداریم در نتیجه مثلا وقتی یکی از اطرافیان یا همکاران از ما تعریف می کند