اگر بخواهیم سویا آجیلی را با مورد مشابهی از انواع دانه ها مقایسه کنیم؛ به لحاظ طعم و بافت شباهت فراوانی به بادام زمینی داشته ولیکن به مراتب سالم‌ تر از آن؛ چرا که دارای چربی کمتر و همچنین حاوی پروتئین بسیار بیشتری نسبت به دانه بادام زمینی است.

کیک سویابسیار لذیذ حتما طرز تهیه رو دنبال کنید ضرر نمیکنید سویا ارزش غذایی بالایی داره مخصوصا برای دختران این کیک اصلا بوی سویا نداره و طعم پیتزا داره بدون داشتن مضراتش کمی پیاز و یه بسته سویای درشت مکسوی رو با قارچ تفت دادم فلفل دلمه ای و کمی ذرت اضافه کردم همراه ادویه

سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا می‌باشد. دانه های سویا حاوی مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون می‌باشد. تحقیقات مختلف

چگونه سویا را خوشمزه بپزیم ؟       با اینكه سویا جایگزین مناسبی برای گوشت است و از لحاظ غذایی هم بسیار مفید و با ارزش است اما بیشتر خانواده ها از طعم ومزه آن خوششان نمى آید .  برای خوشمزه كردن سویا به نكته هاى زیر دقت كنید : ابتدا سویا را در