چند عادت برای کاهش مشکلات سلامتی در زمستان
متخصصان توصیه می کنند که داشتن عادات غذایی سالم می تواند منجر به کاهش بسیاری از مشکلات سلامتی در فصل زمستان شود.
متخصصان توصیه می کنند که داشتن عادات غذایی سالم می تواند منجر به کاهش بسیاری از مشکلات سلامتی در فصل زمستان شود.
پزشکان بیشتر از هر کس دیگری در احاطه ی میکروب ها و ویروس ها قرار دارند. مدام در حال معاینه ی بیمارانی هستند که سرما خورده اند یا آنفلوانزا گرفته اند. اگر پای صحبت پزشکان بنشینید حتماً یک تجربه ی مشترک دارند: این که بارها پیش آمده بیماران توی صورتشان عطسه کرده اند و حتی
زمستان در راه است. شاید بهتر است بگویم زمستان تقریباً از راه رسیده است و این بدین معناست که فصل سرماخوردگی و آنفولانزا در چند قدمی ماست. اگر شما هم مثل بنده دوست ندارید بیمار شوید و از آبریزش بینی و مسائلی از این دست رنج ببرید بهتر است پنج نکتهای را که در این
بديهي است تمام اقداماتي كه براي سرما نخوردن در زمستان انجام ميدهيم نميتوانند سلامت و نلرزيدن از سرما را تضمين كنند اما پيشگيري هميشه بهتر است.لباس مناسب پوشيدن، غذاي مناسب خوردن و رعايت برخي كارها ميتوانند از بيمار شدن و لرزيدن جلوگيري كنند. تغذيه زمستاني: معمولاً در زمستان به علت سرما و از دست دادن
زمستان برای سلامتی افراد مشکلاتی از جمله درد مفاصل و استخوان و بیماری های قلبی ایجاد میکنه. اما آیا میدونستین که چشم ها هم به مراقبت و توجه بیشتری در زمستان نیاز دارن؟ آب و هوای سرد مشکلات زیادی برای چشم ها بوجود میاره، مثل خشکی، کدورت دید و احساس سوزش در چشم. چشم ما