یکی از مفیدترین شیوه های لاغری، متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان را باید سرعت بدهید، خیلی هم شیوه آسانی است! هر چه متابولیسم بدنتان تندتر باشد، مقدار زیادتری کالری در یک روز خواهید سوزاند. هر اندازه هم که زیادتر کالری بسوزانید، بدنتان سریعتر شروع به مصرف از چربی های ذخیره شده خواهد کرد. دوست
در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند. نوشیدنی های سرد وگوارا، خاطراتی به یاد ماندنی را
کاهش وزن دلیلی برای خوشحال بودن است، اما لذتی که بخاطر سختی کشیدن‌های رژیم غذایی و تمرینات شدیدتان احساس می‌کنید، می‌تواند بمحض اینکه متوجه افتادگی پوستتان شوید، کم شود. سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد
تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه های مبارزه با اضافه وزن است.خیلی وقت ها ما بدون اینکه بدنمان نیاز به خوراکی داشته باشد، چیزی می خوریم؛ شاید از سر بی کاری یا بی حوصلگی
