آسان ترین راه سوزاندن کالری در خواب جهت لاغر شدن براساس تحقیقات جدید, داشتن باکتری های سالم در روده باعث می شود که کالری بیشتری در خواب بسوزانید و بتوانید لاغر شوید!!نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که از نظر وضعیت روده و باکتری های آن سلامت هستند، شب ها کالری بیشتری می سوزانند

مادران باردار لاغر چگونه اشتهای غذا خوردن خود را زیاد کنند   در ادامه این مطلب  به شما مادران باردار لاغر می گوییم که چگونه اشتهای غذا خوردن خود را زیاد کنید.   وزن گیری مادر برای رشد و تکامل مطلوب جنین ضروری است. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری وزن گیری کافی نداشته اند،

تغذیه نامناسب و بد در کودکی و عوارض آن در بزرگسالی   در این مطلب  با تغذیه نامناسب و بد در کودکی و عوارض آن در بزرگسالی آگاهی پیدا می کنید.   دکتر خاتمی متخصص گوارش کودکان گفت: وقتی ویتامینهای کودک تامین نشود او از نظر وزن و قد کوچک می ماند و این خطر

در این مقاله قصد داریم اطلاعات کلی و جامعی را در مورد لاغری موضعی برای شما عزیزان ارائه دهیم. آیا برای لاغر شدن و خلاصی از چربی‌های اضافه شكم راه میانبری هم وجود دارد؟ ۲۵میلیون نفر از مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند؛ این یعنی بیش از ۳۰درصد از ایرانی‌ها در معرض

در این مقاله قصد داریم روش های درست غذا خوردن برای لاغر شدن و کاهش وزن را به شما عزیزان معرفی کنیم. با ما همراه شوید چاقی؛ پدیده ای که این روزها بلای جان بسیاری از ما شده، پدیده ای سمج که هر چه می کنیم موفق به مهار کامل آن نمی شویم. رژیم های

همه دوست دارند #شکمی #صاف داشته باشند. اگر شکمی تخت و صاف می خواهید این مقاله  را حتما مطالعه بفرمایید. مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می‌کنیم، همراه با رژیم‌های غذایی کم کالری مصرف کنید. به گزارش سیمرغ مواد غذایی که برای داشتن شکمی صاف توصیه می‌شوند، عموما حاوی چربی‌های

افزایش کالری دریافتی، می تواند راهی برای افزایش وزن باشد. افزودن شکرو شیربه انواع دمنوش به افزایش وزن شما کمک می کند .اما چه نوع دمنوش هایی؟ 1. قاصدک این نوع چای برای افزایش وزن مناسب است.دمنوش قاصدک با ریشه این گیاه تهیه می شود و یک جانشین خوب است برای کسانی که قهوه می

با آغاز ۶ ماه دوم سال و سرد شدن تدريجي هوا، بايد در رژيم غذايي نيز تغييراتي ايجاد کرد. در اين زمينه ، حضرت امام رضا(ع) توصيه هاي بسيار ارزشمندي دارند که براي اطلاع بيشتر شما خوانندگان محترم با دکتر سيدسعيد اسماعيلي پزشک و محقق طب اسلامي در اين باره گفت وگويي کرديم. اين محقق

  داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در بارداری، جنبه های مثبت بسیاری دارد   اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه ی غذایی دقیق، جایی برای نگرانی نیست. ریچل دپندال، مشاور رژیم غذایی می گوید:” رژیم های

تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش‌ها به میزان قابل‌توجهی از تغذیه تاثیر می‌گیرد. امگا3، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها موادی مغذی هستند که برای عملکرد مناسب و سلامت سلول‌های بینایی ضروری‌اند. حال باید دید مواد‌مغذی چه نقشی در تقویت بینایی دارند و در کدام