طرز تهیه کره‌ی خانگی تخمه‌های کدو حلوایی با شیره افرا

طرز تهیه کره‌ی خانگی تخمه‌های کدو حلوایی با شیره افرا

c این ایده برای تهیه میان‌وعده‌ای فوق‌العاده سالم است زیرا تخمه‌های کدو حلوایی سرشار از پروتئین، منیزیم، آهن و حتی روی هستند. آنها را روی سیب‌ها بمالید، به اندازه یک قاشق روی جوی دو سر بریزید یا حتی فرزندانتان را با کره‌ی کدو حلوایی سالم و ساندویچ مربا تقویت کنید  . طرز تهیه کره‌ی خانگی

روغن پالم چرا ضرر دارد/سلامت

روغن پالم چرا ضرر دارد/سلامت

  روغن پالم دارای اسیدچرب پالمیتیک است که یک اسید چرب زنجیره متوسط و اشباع می باشد. درضمن گفته شده که این اسیدچرب ترانس است. اسیدهای چرب که دارای پیوند دوگانه باشند یعنی غیر اشباع باشند، بسته به زاویه پیوند دوگانه می توانند سیس یا ترانس باشند که نوع ترانس به دلیل عدم شکست آنزیمی

چه طور روغن‌‌های معطر درست کنیم/نکات خانه داری

چه طور روغن‌‌های معطر درست کنیم/نکات خانه داری

کمی وقت بگذارید و با انواع روغن‌های ضروری آشنا شوید. خود را محدود به ساختن یک ‌نوع روغن معطر نکنید. البته بعضی از روغن‌ها مانند اسطوخودوس عامه پسندند. به دنبال رایحه‌هایی باشید که با هم هماهنگ‌اند مثلا یاس و وانیل.
می‌توانید فقط یک رایحه یا با کمی وقت رایحه ترکیبی دلخواه را داشته باشید یا حتی ترکیبی جدید ایجاد کنید.

کارهایی که در خانه میتوان با روغن نباتی انجام داد!/نکات خانه داری

کارهایی که در خانه میتوان با روغن نباتی انجام داد!/نکات خانه داری

برای اینکه جلوی خشک شدن یا ترک خوردن چوب را بگیرید می توانید کمی روغن نباتی را با یک برس روی سطح چوب بمالید و بعد با یک دستمال نرم آن را روی چوب پخش کنید تا جذب شود. اگر روغن را از قبل کمی گرم کنید راحت تر روی چوب می نشیند، لایه نازک تری ایجاد می کند و بهتر جذب می شود.