واد لازم : گل کلم ریز شده  یک لیوان قارچ  200 گرم سوسیس مرغ خرد شده  نصف لیوان پنیر پیتزا  نصف لیوان تخم مرغ  3 عدد روغن زیتون مقداری نمک ، فلفل ، اویشن ،کنجد ، زرد چوبه مقداری رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری طرز تهیه : گل کلم رو تو روغن زیتون تفت