22 عادتی که دندان‌ها را خراب می‌کنند

22 عادتی که دندان‌ها را خراب می‌کنند

    1- دندان قروچه ساییدن دندان ها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد می شود. کنترل دندان قروچه بسیار سخت است. خودداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه را کم می کند. در شب از محافظ دهان