گردگیری ذهن از افکار منفی

گردگیری ذهن از افکار منفی

1 – در اولین قدم اعتماد به نفستان را افزایش دهید برخی از ما استاد منفی جلوه دادن اتفاقات مثبت هستیم! بخشی از این کار به خاطر کمبود اعتماد به نفسمان است. ما حس می کنیم که شایستگی چیزی را نداریم در نتیجه مثلا وقتی یکی از اطرافیان یا همکاران از ما تعریف می کند

مهارت درک زیبایی های زندگی2/روانشناسی

مهارت درک زیبایی های زندگی2/روانشناسی

در مقاله ی اول از این سری مقالات چهارده مهارت از سی مهارت مهم درک زیبایی هارا تقدیمتان کردیم در این مقاله هم در نظر داریم به ادامه بپردازیم و شانزده تا از مهم ترین کلید ها را تقدیم تان کنیم. ۱۵ـ نگرش خود را به زندگی دنیوی تغییر دهید؛ بدانید که دنیا دار قرار