راههای ساده برای آب شدن چربیهای بدن
افزایش وزن به دلیل عادات ناصحیح تغذیهای و رفتاری به یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی تبدیل شده که نیازمند اتخاذ سیاستهای بخصوصی است. ضمی: طبیعی است افرادی که کمتحرک هستند و متابولیسم کندی دارند، بیشتر چاق میشوند. این افزایش وزن میتواند سرچشمه بسیاری از بیماریها و عوارض ناخوشایند باشد.کاهش وزن باید با رژیمهای ساده