رویای کودکی اش این بود که روزی روزگاری مارکوپولو شود. او امروز به آرزویش رسیده و یک مارکوپولوی تمام عیار است. مریم کرمدوست تنها زن مسلمانی است که با حجاب کامل دور آسیا و اروپا را به وسیله دوچرخه با شعار «صلح» رکاب زده است.او زن جسور و شجاعی است که موفق شده در زمان

 مردم در طول تاریخ همیشه به دنبال فعالیت هایی برای سرگرم کردن خود بوده اند که در میان آنها ورزش نقش مهمی داشته است. ما در اینجا عجیب ترین ورزش های جهان را برایتان آورده ایم.1.    مسابقه حمل همسر– فنلاند اگر فکر می کنید که فنلاند کشوری پیشرفته است که به برابری زن و مرد

بدون شک ماندگاری بخش اعظمی از اصطلاحات در ورزش ما، به خاطر بعد رسانه ای آن بوده است. اصطلاحات بسیاری را داشته ایم که اولین بار توسط گزارشگران مطرح شدند و به واسطه سروصدایی که راه می انداختند، ماندگار شدند. مجله همشهری تماشاگر – مهدی همدانی: بدون شک ماندگاری بخش اعظمی از اصطلاحات در ورزش

تغذیه مناسب اسکی باز ها محبوب‌ترین ورزش زمستانی ریچ کیدز اسکی است اما گذشته از این موضوع یک بهانه دیگر هم برای دنبال کردن این ورزش وجود دارد؛ اسکی یک ورزش عالی برای سوزاندن کالری‌های اضافی بدن است. شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که بعد از یک ساعت اسکی می‌توانید تا ۶۰۰ کالری بسوزانید و

همه چیز بی سرو صدا اتفاق افتاد. با یک تماس تلفنی چند نفر ‌دختران لژیونر شدند، با اینکه سه چهار سالی از این اتفاق می‌گذرد‌، هنوز این خبر رسانه‌ای نشده است. مدتی است که چند نفر از بازیکنان درجه یک والیبال، ندا شهسواری نفر اول پینگ‌پنگ زنان ایران، دو، سه بازیکن هندبال و بدمینتون در

  خانمی از کرج نوشته‌اند: «بعد از زایمان اندازه سینه‌ام تغییر قابل‌ ملاحظه‌ای داشت که با شیردهی تقریبا متناسب شد اما مشکلم افتادگی آن است. آیا ورزش یا راهکاری برای رفع این افتادگی وجود دارد؟» پاسخ مشاور: افتادگی پستان بیشتر ژنتیکی است. اگر خانمی از ابتدا پستان افتاده‌ای داشته، نمی‌توان به کمک ورزش آن را

بهترين زمان براي آغاز ورزش سنين قبل از بلوغ است. داشتن ماهيچه هاي قوي از شما ورزشكاري خوب ميسازد.   حجم ماهيچه ها به اندازه استخوانهايي كه ماهيچه ها آنرا احاطه مي كنند بستگي تام دارد و آغاز نمودن ورزش در سنين قبل از بلوغ باعث مي شود كه استخوانهاي شما بزرگتر و قوي تر

یکی از بزرگترین دغدغه های خانم هایی که تازه صاحب فرزند شده اند از دست دادن تناسب اندام است که با حرکات این بخش تا حد قابل توجهی می توانند به اندام ایدئال خود باز گردند.    زمانی به خودم آمدم که بعد از تولد نوزادم دیگر مثل قبل راحت و با اندامی صاف نمی

  قرار گرفتن طولانی مدت روی موتور، دوچرخه و اسب می‌تواند به علت بسته بودن فضا، عفونت‌ها را در بانوان تشدید کند اما اگر سواري کوتاه باشد مشکلی پیش نخواهد آمد.   در یکی از تحقیقات اخیر آمده است که پوشیدن شلوارهای فاق کوتاه جریان خون دستگاه تناسلی را مختل می‌کند! همین یک جمله کافی

آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی ورزش درمانی – آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی برای اجرای این ماساژ نیاز به یک پتو دارید که آن را روی زمین پهن کنید و روی آن دراز بکشید. علاوه بر پتو به مقدار کمی روغن زیتون و یک توپ تنیس نیز احتیاج دارید. ضمن آنکه