طرز تهیه کتلت لپه (تصویری) مواد لازم برای تهیه کتلت لپه جعفری خرد کرده               دو قاشق غذاخوری لپه                                    یک کاسه ماست خوری تخم مرغ                            دو عدد روغن                                 دو فنجان پیاز                                    یک عدد گوشت چرخ کرده               یک کاسه ماست خوری نمک، فلفل و زردچوبه        به میزان لازم   با این مقدار مواد لازم به اندازه بیست عدد ”‌

کاسرول پنیری نوعی صبحانه بسیار خوشمره و متفاوتی است . کاسرول پنیری صبحانه ای از جنس زمستان است و می توانید سرما را با این صبحانه گرم دلچسب کنید .تعداد ۴ نفر آماده سازی ۱۰ دقیقه پخت ۱۰ دقیقه سطح متوسط است مواد لازم برای تهیه کاسرول پنیری : برای درست کردن این کاسرول پنیری

شنیسل گوشت نارگیلی غذای گوشتی سریع و خوشمزه است  . شنیسل گوشت نارگیلی برای تعداد ۴ نفر آماده سازی ۱۰ دقیقه پخت ۲۵ دقیقه است مواد لازم برای تهیه شنیسل گوشت نارگیلی روغن مقداری برای چرب کردن گوشت گوساله بدون استخوان ۴ برش نمک و دانه فلفل سیاه کوبیده شده به مقدار لازم پودر نارگیل نصف

برای بچه ها کوکتل مرغ خانگی درست کنید کوکتل مرغ خانگی , برای تهیه مواد درونی؛ روغن را داخل تابه ای گرم کرده و پیاز را درون آن تفت دهید تا سبک شود. طرز تهیه کوکتل مرغ خانگی کوکتل مرغ خانگی , اگر فرزندان‌تان عاشق فست فود هستند و شما نمی‌خواهیدکه آن‌ها زیاد فست فود

سیب زمینی را آب پز کنید. بعد آن را پوست کنده و به صورت داغ رنده کنید. سپس بگذارید تا خنک شود. طرز تهیه پوتیتو چاپ پوتیتو چاپ ، همان سیب زمینی شکم پر است که با پودر سوخاری سرخ کرده ایم. مواد مورد نیاز برای تهیه پوتیتو چاپ سیب زمینی: ۴ عددتخم مرغ: ۱

برای صبحانه، مُشتک یزدی درست کنید! سبزی و گردو رو توی غذاساز میکس کنید. نون خشک و پنیر رو هم اضافه کنید و خوب میکس کنید. طرز تهیه مشتک یزدی مشتک یزدی , مشتک (moshtok) یعنی مشت کوچک. چون توی مشت فشارش میدیم تا به هم بچسبه.یکی از غذاهای محلی استان یزد هست.یه غذای شبیه

طرز تهیه رول تخم مرغ و فلفل دلمه ای غذای سریع و سبک رول تخم مرغ و فلفل دلمه ای غذایی است جمع و جور و سبک که مواد کمی درست می شود مواد لازم برای تهیه رول تخم مرغ و فلفل دلمه ای : ۲ /۱ فلفل‌دلمه‌ای قرمز ۲ /۱ فلفل‌دلمه‌ای سبز ۳ عدد

کوفته هویج در ایران کوفته یکی از غذاهای پرطرفدار و محبوب مردم به حساب می آید. کوفته هویج یکی از این کوفته هاست. کوفته هویج از ترکیب گوشت چرخ کرده، هویج فرنگی و تخم مرغ تهیه می شود. کوفته هویج را می توان در وعده های اصلی ناهار یا شام استفاده نمود. در ادامه با

طرز تهیه خورش قیمه قارچ   مواد لازم برای خورش قیمه قارچ : پیاز متوسط  ۱ عدد  لپه ۲۵۰ گرم قارچ  ۳۰۰ -۲۵۰ گرم  روغن  ۲ قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپخوری آب گوشت ۱ پیمانه زعفران دم کرده ۱ قاشق سوپخوری سیب زمینی درشت ۱ عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به

افسردگی در فصول سرد سال به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و این در حالی است که تغذیه مناسب می تواند راهکار مناسبی برای کاهش پیامدهای آن باشد. اگر می خواهید از افسردگی زمستانی در امان بمانید به شما توصیه می کنیم مصرف مواد مغذی ضدافسردگی را از یاد نبرید. ویتامین های گروه B