کد خبر : 12727
تاریخ انتشار : دوشنبه 20 بهمن 1393 - 13:20

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد

  احسان کرمی متولد تیر ماه سال ۱۳۵۹ در محله قیطریه تهران است ، متاهل است ، کاردانی تشریفات خوانده ، دوره فیلم سازی را در انجمن فیلمسازی جوان گذرانده و بعد دوره بدن و بیان تئاتر را هم پیش میکائیل شهرستانی آموخته ،کارش را از سال۸۵ با رادیو تهران شروع کرد.این روزها وقتی برای

 

احسان کرمی متولد تیر ماه سال ۱۳۵۹ در محله قیطریه تهران است ، متاهل است ، کاردانی تشریفات خوانده ، دوره فیلم سازی را در انجمن فیلمسازی جوان گذرانده و بعد دوره بدن و بیان تئاتر را هم پیش میکائیل شهرستانی آموخته ،کارش را از سال۸۵ با رادیو تهران شروع کرد.این روزها وقتی برای اجرای رادیو هفت می‌آید ظاهرش زمین تا آسمان با احسان چند ماه پیش فرق کرده؛ لاغر شده و حسابی هم روی فرم آمده! اما طی این چند ماه چه اتفاقی افتاده که احسان این‌طوری تغییر کرده است؟ جواب شما همین جاست!

اولین بار کی احساس کردی چاق شدی؟
این احساس خیلی وقت است که با من است! (می خندد) ولی هفت سال پیش چند ماه بعد از ازدواجم یک مرتبه دیدم جدی جدی خیلی چاق شده‌ام و به ۹۲ کیلو رسیده‌ام.

موقع ازدواج چند کیلو بودی؟
زمان ازدواجم ۸۱ یا ۸۲ کیلو بودم که البته آن هم زیاد بود.

مرسی دستپخت همسر!
دستپخت همسر که اصلی‌ترین دلیلش بود واقعا! ولی خب هی از این مهمانی به آن مهمانی و مسافرت می‌رفتیم، ورزش هم نمی‌کردم، کارم هم جوری نبود که بتوانم تحرک زیاد داشته باشم، برای همین یک مرتبه چشم باز کردم و دیدم ۹۲ کیلو شده‌ام.

احسان-کرمی-no433

۹۲ کیلو به چشم بقیه هم می‌آمد یا خودت بیشتر متوجهش بودی؟
نه، به چشم بقیه هم می‌آمد. همه می‌گفتند تو چرا این‌جوری شده‌ای؟ چه خبرت است؟!هر کی می‌دید می‌گفت مثل اینکه اول شکمت می‌آید توی خانه و بعد خودت می‌آیی! به خصوص وقتی خودم را توی تلویزیون دیدم بیشتر متوجه شدم. برنامه نقره اولین برنامه تلویزیونی‌ام بود که اجرا کردم. یک دفعه دیدم با چه غولی طرفم! خیلی چاق شده بودم. انگار که ورم داشتم.

READ
آموزش ژله رولی با بستنی/دسر

چرا با رژیم غذایی دکتر موفق نشدی؟
دکترها برای اینکه به شما خیلی فشار نیاید در رژیم‌های‌شان وعده‌های کوچک، سبک و کم کالری می‌گنجانند ولی چون من اشتیاق خوردن دارم وقتی غذا می‌خورم دلم می‌خواهد ادامه دهم بنابراین، این دفعه خودم رژیم گرفتم و دوازده کیلو کم کردم ولی چون دقیقا خورد به شب عید و برنامه سال تحویل بعد هم نوروز و سفر یزد بود و دوباره چاق شدم.

چقدر چاق شدی؟
فکر کنم چهار کیلو در شب عید چاق شدم. این اواخر رسیدم به ۸۸ کیلو و ۸۰۰ گرم که همزمان شد با تئاتر کار کردنم. بعد شروع کردم به تماشا کردن فیلم نمایش‌هایم و دیدم واقعا وحشتناک است. با این بدن نمی‌شود تئاتر کار کرد و سخت است. بعد یکی دو بار سعی کردم باز با رژیم دکتر لاغر کنم. از ایالات‌متحده رژیم فرستادند و از دوبی یک دکتری رژیم فرستاد و از این قصه‌ها. اما دیدم هر کاری می‌کنم نمی‌توانم با رژیم دکتر لاغر کنم. این دفعه یک تصمیم خیلی محکم گرفتم و اصلا به دکتر کاری نداشتم. شروع کردم به کم خوری و ورزش زیاد و این‌طوری توانستم ۱۳ کیلو کم کنم.

نگران نبودی این برنامه سرخود کار دستت بدهد؟
در همین دوره‌ای که هی مثل بادکنک باد شدم و خالی شدم تقریبا فهمیده بودم که چه کار باید انجام دهم تا به بدنم آسیب نرسد. واقعا هم به بدنم آسیب نرسید. چون من هم ورزش می‌کردم و هم حجم نسبتا زیادی از سالاد و سبزی می‌خوردم. به نظرم خیلی هم برای بدنم خوب بود. ولی بعضی‌ها هستند که واقعا هیچی نمی‌خورند. من این‌جوری نبودم و تا مرز اینکه مراقب باشم یک وقت اتفاقی برای بدنم نیفتد پیش می‌رفتم.

READ
چگونه بدون رژیم در تابستان امسال وزن کم کنیم

احسان-کرمی-no4731

این ۱۳ کیلوگرم را طی چند وقت کم کردی؟
تقریبا سه ماه.

رژیمت چه شکلی بود و چند ساعت ورزش می‌کردی؟
روزهای اول که خیلی سنگین بود. برای صبحانه دو یا سه تا بیسکویت دایجستیو با چای تلخ می‌خوردم. بعد به باشگاه انقلاب می‌رفتم و سه کیلومتر می‌دویدم، دو کیلومتر و نیم پیاده روی می‌کردم و وزنه هم می‌زدم! یعنی آنقدر ورزش می‌کردم که احساس می‌کردم روی مرز پایین افتادن فشارم هستم! بعد می‌آمدم خانه و بعد از حدود یک تا یک ساعت و نیم بعد از ورزش به اندازه یک کف دست مرغ پخته یا گریل شده یا ماهی یا گوشت می‌خوردم. تا بعدازظهر که دوباره یک یا دو تا بیسکویت دایجستیو بخورم چیزی نمی‌خوردم. برای شام هم میوه یا بیشتر از میوه سالاد می‌خوردم. تقریبا یک ماه و نیم را اینطوری پیش رفتم. خیلی وقت‌ها هم بعدازظهرها در خانه شنا می‌کردم. یک خرده که گذشت برنامه دمبل هم گرفتم و شروع کردم به ورزش کردن با دمبل و شکم رفتن. این برنامه را آنقدر ادامه دادم تا بالاخره نتیجه گرفتم. البته الان برنامه‌ام خیلی سبک‌تر شده است. روزهای اول واقعا کار سختی بود.

همسرت هم با تو همکاری کرد؟
همسر من قنادی هم می‌کند. کیک یزدی‌هایی درست می‌کند که همیشه می‌گویم دلم می‌خواهد وقتی از این دنیا رفتم در دنیای دیگر هم از این کیک یزدی‌ها بخورم! واقعا به‌نظرم بهشت با این کیک یزدی‌ها خیلی مزه می‌دهد! البته اگر به بهشت بروم! (می‌خندد) از همسرم خواهش کردم این کار را نکند و نه تنها کیک یزدی بلکه هیچ کیک دیگری هم درست نکند. او هم واقعا همکاری کرد یا مثلا ناهارهای من را جدا درست می‌کرد. کلا از شام هم که صرف‌نظر کرده بودم.
وقتی لاغر شدی واکنش بقیه چطور بود؟
تا یک حدی که پیش رفتم و به ۸۰ رسیدم همه خیلی تشویقم کردند. گفتند که الان نزدیک ۹ کیلو کم کردی و آفرین و همین جوری نگهدار. ولی واقعیتش من خیال نگه داشتن نداشتم و پایین‌تر آمدم. بعد آرام آرام همه گفتند آقا بس است دیگر، خوبی دیگر! در حالی که من فکر می‌کنم هنوز هم خوب نیستم و فکر می‌کنم باید یک کارهایی انجام دهم.

READ
لاغری سریع با ابلیمو

الان وزنت چقدر شده؟
هفتاد و پنج و نیم.

وزن ایده‌آل تو باتوجه به قدت باید چقدر باشد؟
قد من ۱۷۵ است و وزن ایده‌آلم باید بین ۷۵ تا ۷۶ کیلو باشد چون استخوان‌بندی‌ام نسبتا درشت است.

منبع : برترینها

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

کد امنیتی را وارد نمایید *