سردرد های مکرر در ماه مبارک رمضان دلایل متعددی ازجمله بهم خوردن تنظیم خواب و قرار گرفتن در معرض نورخوشید و عدم استفاده از مایعات دارد. پروین میر میران، متخصص تغذیه گفت: برخی افراد در ماه مبارک رمضان دچار سردرد می شوند که این سردردها دلایل مختلفی دارد. وی افزود: دلایل اصلی سردردهای مکرر بهم

  بسیاری از افراد با اینکه در ماه رمضان روزه می گیرند اما باز هم در این ماه دچار اضافه وزن می شوند،علت در چیست؟ هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد،نوشابه و مانند اینها جدا خودداری کنید.به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید. *افطار را با خوردن خرما،کشمش،عسل

میزهای سفید و شیشه ای اغلب، خانه را سرد و بی روح می سازند. بنابراین چنانچه شما میزهای کوچک و بزرگ خود را با رومیزی هایی با رنگ های قرمز، آبی، زرد و قهوه ای یا ترکیبی از آنها تزئین کنید، ظاهر خانه خود را گرمتر کرده اید. برای این منظور رومیزی های آینه کاری

  نکات جالب و کارآمد خانه داری   چندنکته در مورد رب گوجه فرنگی: ۱- متاسفانه بسیاری از خانمها بعد از خرد کردن گوجه برای درست کردن رب، آب سفید آن را دور می ریزند، تا رب آنها قرمزتر شود. درصورتی که این کار بسیار اشتباهی است. چون تمام املاح معدنی لازم برای بدن داخل

نکات جالب و کارآمد خانه داری   برای شستن لیوان ها وفنجان های شیشه ای که براثر خوردن چای، کدر و بدمنظره شده اند، می‌توانید هفته ای یک بار همه لیوان ها را در محلول سرکه و نمک خیسانده. کپسول آتش نشانی:اگر در منزل تجهیزات اطفای حریق ندارید، در اولین فرصت به فکر تهیه یک

صرفه جویی در خرج خانه همیشه ایده خوبی است اما شاید به نظر بیاید برای صرفه جویی مجبور باشیم از خیلی امکانات چشم پوشی کنیم یا برای انجام کارهای معمول خانه به دردسر بیفتیم اما همیشه اینطور نیست.،راهکارهایی وجوددارد که شما می توانید با به کارگیری آنها، هم پس انداز کنید و هم به کارهای

قبول کنید که مادر و کدبانو بودن فقط بعضی وقت ها با هم اشتراک دارند. بیشتر وقت ها شما مادرها بین بچه ای که مدام گریه می کند و می خواهد با او بازی کنید و خانه ای که هر لحظه بی نظم تر و به هم ریخته تر می شود، سردرگم می مانید. حالا

نمی تواند فضا را خنک کند. پس اگر می توانید پرده های رنگی و سنگین را با پارچه های سفید پرچین تعویض کنید.   بسیاری از افراد با شروع فصل تابستان، پیش زمینه های مربوط به این فصل را برای صفحه نمایش تلفن همراه یا رایانه شخصی خود انتخاب می کنند. اما با کمی سلیقه

برای درک بهتر این عبارت، دیوید اچ فریمن – یکی از نویسندگان کتاب «بی‌نظمی عالی» افراد بی‌نظم را به چند دسته تقسیم می‌کند: 1. توده درست کن‌ها: افرادی هستند که می‌توانند منظم باشند زیرا می‌دانندباید وسایل مهم‌تر را بالای کوهی که از وسایل به هم ریخته خود ساخته‌اند، قرار دهند. این افراد عموما فعال، درک

شیر سررفته روی گاز سوخته و چسبیده؟ تکه‌های پنیر از رنده پاک نمی‌شود؟ برفک‌ها فریزر را پر کرده‌است؟ نگران نباشید. این اشتباه ها از هر خانم خانه‌داری سر می‌زند. مخصوصا اگر حواس‌تان کمی پرت باشد و چند فکر دیگر هم در ذهن داشته باشید. به جای ناراحتی و عصبی شدن می‌توانید به راهنمای ما مراجعه