علائم و نشانه های استرس پس از سانحه (PTSD)

علائم و نشانه های استرس پس از سانحه (PTSD)

اختلال اضطراب پس از سانحه عبارت است از داشتن احساسی مانند ترس شدید، وحشت ناشی از تهدید جسمی و جنسی، مرگ غیرمنتظره نزدیکان، تصادف، جنگ یا بلاهای طبیعی که فراتر از طاقت و ظرفیت روانی فرد است

۱۰ تفاوت نگرانی با استرس و اضطراب

۱۰ تفاوت نگرانی با استرس و اضطراب

ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده می­‌کنیم اما این دو وضعیت روانی بسیار با یکدیگر فرق دارند. اگرچه هر دو به ­طور کلی با احساس دلشوره و بی­‌قراری همراهند، تجربه­‌ی ما از این دو وضعیت و پیامد آن روی سلامت عاطفی و روانی ما نیز بسیار متفاوت است.

۱۰ روش ساده برای کنترل حمله عصبی

۱۰ روش ساده برای کنترل حمله عصبی

زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می­‌کنید قفسه­‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می­‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌­های شما ایستاده است.

نوروز به وسواسی ها صدمه می زند

نوروز به وسواسی ها صدمه می زند

اختلالات روانی  که در تعطیلات مساله ساز می شوند آماده شدن برای عید نوروز علاوه بر حس خوب و ذوق و شوق شروع سالی نو، استرس زا نیز هست چون معمولا فشار کار در مشاغل مختلف بیشتر می شود. از سوی دیگر، تدارک هزینه های سال نو و آماده سازی خانه یا به عبارتی خانه

نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه

نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه

نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. بدون شک برای بیشتر افرادی که اتفاق مهمی همچون آزمون های مهم، سخنرانی، مسابقه

اگر استرس دارید رژ لب بزنید

اگر استرس دارید رژ لب بزنید

اگر استرس دارید رژ لب بزنید اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را کم کرده و باقی را به کامش تلخ می کند. اما با این زندگی های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است.روش های متعددی برای کاهش بر استرس و فشارهای روحی

وابستگی روانی جنسی

وابستگی روانی جنسی

با اعتیاد از نظر جنسی و راه و روش های مبارزه با آن چگونه آشنا شوید و بهترین راه درمانی برای مقابله با این مشکل حاد روانی چه راههایی می باشند ؟   پژوهشگران معتقدند که اعتیاد جنسی یک اختلال روانی جدی است. اگرچه اعتیاد جنسی اغلب جدی گرفته نمی شود، اما اختلالی است که

راه های ساکت کردن مغز

راه های ساکت کردن مغز

ن هریس، خبرنگار برنامه صبحگاهی تلویزیون آمریکا است که در سال 2004 میلادی، با هیجان و استرس زیادی که داشت، یک آبروریزی درست و حسابی در برنامه زنده به پا کرد. پس از آن رویداد بسیار تلخ در مقابل میلیون ها بیننده، تصمیم گرفت روی مغز و رفتار و گفتار خود کنترل بیشتری داشته باشد.

اثرات جبران ناپذیر استرس مادر بر جنین را بدانید

اثرات جبران ناپذیر استرس مادر بر جنین را بدانید

از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است (از مغز تا کلیه، قلب و …) بنابراین استرس مادر در این ماه ها می تواند جنین را در معرض مشکلات زیادی قرار بدهد. استرس ها به طور معمول به دو صورت مزمن و حاد

بلاهایی که استرس بر سر چهره تان می اورد/روانشناسی

بلاهایی که استرس بر سر چهره تان می اورد/روانشناسی

تمام وقایعی که از نظر عاطفی بر احساس آرامش و خوب بودن ما اثر بگذارد و افسردگی، اضطراب و استرس را به ارمغان بیاورد می تواند تاثیرات مخربی بر مو و ناخن و پوست ما بگذارد. استرس علاوه بر اثرات مضر در داخل بدن، بر چهره افراد نیز تأثیر منفی گذاشته و باعث سفید شدن